蔡老板的至理名言，句句戳心！
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新手蹲腿
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练胸
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远古细狗黑历史10
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房神蹲腿
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蹲185，拉195
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会发光的蛋蛋你见过吗？
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2024开始
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练胸日
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练肩
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今天深蹲187.5
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蹲推
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今天硬拉记录joye195，我190，华华135。
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抡90-97.5
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【Eloi Rovira | Self-discipline】Bear Arm Pull
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好久没有蹲重量了，今天就蹲到210为止吧
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今天硬拉195kg，华华硬拉140kg
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远古细狗黑历史：我也当过有腹肌的细狗
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前蹲150×3，170×2
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一不小心就成逗鸟了
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今天硬拉182.5kg，华华硬拉125kg
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只有走过黑暗才能看到黎明
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没有标题
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远古细狗黑历史8：瞎几把练腰拉210
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207.5腰拉，132.5抬杠
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阳了，117.5都起的费劲
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练腿日，前蹲150-180，后蹲195
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谈个薄肌试试
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190白皮薄肌双开门小奶狗，超绝颜值，粉嫩可口，人间尤物
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凑个数
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Jungle_王（古典❤️） 健身房锻炼+造型展示--20241108
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今天实力推92.5kg
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七月重量195，再不变强就变老了
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黑色高领毛衣（修身版）
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翻142，前蹲160，170
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125，130
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推肩80×3
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男高1s，秀腹肌～
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没有胸肌的我，只能奋发图强的训练
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也是露脸啦
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臀部训练