京东 11.11 红包
王芗斋养生桩-提插桩完整版（收藏跟练）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
如何练就含胸拔背
...
站桩的四个阶段，你经历过几个
...
健身桩法之伏虎桩
...
浑圆桩的最高境界
...
两腿间的球是圆球还是筒状
...
教你站桩中的呼吸方法
...
想学站桩不知道怎么练？点开这个视频看看，站桩教学跟练版，收藏起来每天跟着悄悄练！
...
王芗斋养生桩-提插桩动作教学（可收藏跟练）
...
金桐华大成拳养生桩教学：零基础站桩适合学习的桩姿
...
站桩为什么需要老师看半年呢？
...
坐桩时手部要领详细讲解（收藏）
...
站桩时腰松不下来？教你一招！
...
金桐华站桩教学：呼吸要做到静长细
...
站桩学员分享：用漫画记录十节动功十个动作，简单易学
...
金桐华站桩教学： 三夹两顶 节节贯通
...
站桩多年 终遇明师！
...
站桩对身体有什么好处？每种桩姿的作用是什么？学站桩先明理才能把站桩搞明白
...
王芗斋意拳养生桩 中华传统文化之瑰宝
...
站桩时脚底如何用力
...
站桩时腰跨如何放松
...
坐桩站桩躺桩步法之间的区别和作用
...
上挂天下钩地，多一分力都不要有
...
站桩学习：如何松腰坐胯 教你一招
...
你站桩这么久，真的站对了吗？？？
...
三夹两顶为什么这么重要
...
身体起伏，一动无不动。
...
金桐华：站桩怎么才能静下来？
...
金桐华老师站桩教学：站桩如何拔背筋?
...
同性相斥，抱球容易找气感。
...
胥荣东-站桩可以自学吗
...
气息下不去手一定要放低
...
双侧揉球让手腕更灵敏
...
三夹两顶中最难找的一个球
...
站桩关键在于松腰，松开打通全身
...
圆裆时双膝外扩吗
...
金老师现场教学摇辘轳
...
重心移位、如坐高凳的要领，一个视频讲的明明白白
...
活桩死桩有什么不同
...
站桩不仅只能站着练，还能躺着练！金桐华老师课上演示躺桩的练习方法
...
金桐华老师演示十节动功