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喝饮料就能提升最大摄氧量,这个智商税你交了吗?#跑步 #讲真话 #跑圈段子手
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最大摄氧量下降,间歇跑没效果?就是因为你不会歇!今天聊聊间歇跑怎么歇
跑步人的通病,你肯定也有#冬天跑步 #跑圈段子手 #跑步
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为啥不能喝无糖饮料?
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配速、心率、感觉爽,这是夏季跑步的“不可能三角”。分享个妙招,不降配速不摘表,亲测有效[旺柴]#夏天跑步 #降心率 #跑圈段子手
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防雨跑鞋是不是智商税?下雨天是否要穿防水跑鞋?防雨跑鞋到底要不要买?(你们要的宝莲灯三件套来了)#跑步 #马拉松 #跑鞋
想跑步但坚持不了,就是不自律吗?90%的人是用错了方法。#冬天跑步 #讲真话 #跑圈段子手
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我发现了跑步砖家们的理论bug,你们说说,咱该信谁的呢?#冬天跑步 #跑步教学 #跑圈段子手
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