你敢信吗？有人说每天跑步80公里！#跑步 #马拉松 #跑圈段子手
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终于找到不跑步的理由了，坚持跑步容易变傻，看看砖家怎么说#跑步 #马拉松 #跑圈段子手
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空顶帽和全顶帽怎么选？夏季跑步出汗多怎么办？#跑步装备 #马拉松 #跑圈段子手
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长距离有氧训练，中途休息会影响训练效果？那是你不懂这个原理#冬天跑步 #LSD #跑圈段子手
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无锡马拉松出签了，你收到好消息没有？分享个快乐给你#无锡马拉松 #冬天跑步 #跑圈段子手
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跑步黑指甲续 | 90%跑步小白都会忽略，跑完步发现指甲黑了怎么办？这两个方法总有一个适合你，当然还有个宝藏方法，只送给你#跑步 #马拉松
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害怕二环跑丢？解锁二环保姆级攻略，80%的人都在这里跑丢#跑二环 #跑步打卡 #跑圈段子手
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为什么说竞训跑鞋对比竞速跑鞋就是“偷工减料”？竞速跑鞋与竞训跑鞋有何区别？训练比赛又该如何挑选？看完这期你就明白#跑步 #马拉松 #跑鞋
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冬天坚持有氧跑的你，一定因为这个指标焦虑过！坚持有氧，为什么最大摄氧量反而下降了？#冬天跑步 #跑步干货 #跑圈段子手
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求助|夏天跑步，出现这种情况还要不要补盐丸？有一种方便快捷的方法，你怎么看？#跑步打卡 #五一 #跑圈段子手
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喝饮料就能提升最大摄氧量，这个智商税你交了吗？#跑步 #讲真话 #跑圈段子手
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抬腿心率180，高心率跑步这个优势，你一定不知道#冬天跑步 #说实话 #跑圈段子手
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跑步人的通病，你肯定也有#冬天跑步 #跑圈段子手 #跑步
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日常分享|粉丝听了我的建议，马拉松破三了，我是该高兴呢还是该高兴呢[捂脸]#跑步那些事 #跑圈段子手
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困扰80%初跑者的问题，为什么晚上跑步状态比早上好？夜跑状态好于晨跑是假象还是另有原因？今天来给你揭秘#跑步 #马拉松 #夜跑
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粉丝问答 | 跑步机上10公里26分钟，是什么水平？#冬天跑步 #跑圈段子手 #讲真话
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有粉丝让我推荐运动手表，要我说就这两个选择，各有优点。附赠解决手表不准的妙招#运动手表 #跑步打卡 #跑圈段子手
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为什么要练有氧长距离？马拉松赛前增加LSD训练，可以更好提升耐力，让全马完赛更轻松。否则，下场就是这样……#跑步 #马拉松 #LSD
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实锤了！跑步提升男性魅力！这个情况，你也遇到过#跑步打卡 #马拉松 #跑圈段子手
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大体重长距离跑鞋怎么选？On 昂跑，CloudMonster2 长距离体验，难怪 On 昂跑能火的一塌糊涂。#昂跑怪兽鞋 #On昂跑 #跑鞋 #跑圈段子手
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实用经验 | 跑步训练很久没效果？学了很多没进步？那是因为你忽略了这一点！原来大神们都这样练#跑步 #马拉松 #跑圈段子手 @微信创作者
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618 压缩裤避坑指南|如何挑选一条压缩裤，你就记住这两点#618 #跑步装备 #压缩裤 #跑圈段子手
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冬天跑步手冷？那你一定要试试这个三层手套法，太好用了！#冬天跑步 #跑步装备 #跑圈段子手
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#跑圈段子手 同样跑10公里，为什么你气喘吁吁？那是因为你没注意这一点。掌握这一招，10公里更轻松#运动 #减肥 #跑步
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粉丝问答 | 常跑6分配，今天跑7分配反而觉得累。为什么放慢速度反而更疲惫？#冬天跑步 #跑步干货 #跑圈段子手
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跑步跑出班味儿 | 最近热议的为什么大家都在逃离跑团？你怎么看？#跑步 #跑团 #班味 #跑圈段子手
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平均心率140，为什么你跑的不叫有氧慢跑？如何定义130-150心率慢跑，晒晒你的心率区间吧#跑步 #马拉松
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兰州马拉松报名开启，参赛声明里的这句话，很诱人#兰州马拉松 #跑步打卡 #跑圈段子手
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我发现了跑步砖家们的理论bug，你们说说，咱该信谁的呢？#冬天跑步 #跑步教学 #跑圈段子手
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你问我答 | 跑步到底应该如何呼吸？一句话教会你。学了那么多呼吸方法，也许这个更实用#跑步 #马拉松 #正能量
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挑选跑步袜子也能看配料表，耐磨防滑不臭脚，远离被坑的烦恼[机智]运动装备同样适用#跑步装备 #跑步打卡 #跑圈段子手
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下雪天跑步穿什么鞋？哪双鞋防滑好？真实分享这两天我穿的跑鞋#冬天跑步 #北京大雪 #跑鞋 #奔跑的段子手
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跑步心理学 | 一招改变，让你的跑步更开心，想要跑步获得愉悦的心情，这一个小小的改变不容错过#跑步 #马拉松 #跑圈段子手
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跑步精灵？我劝你别当韭菜！初跑者你不会看，进阶跑者会买心率带#跑步 #跑步装备 #跑圈段子手
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每天5公里就是不掉称！你到底哪一步做错了？想要掉秤你该怎么办？真实经验分享#跑步 #马拉松 #减脂
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参加厦马的宝子看过来，2条建议助你PB。特意通话破三大神得来的办法#厦门马拉松 #冬天跑步 #跑圈段子手
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你们要的夏季训练课表，跑步课表竟然是这样。请教各位大神，这个课表可行吗？#跑步 #马拉松 #跑步课表
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跑步减肥 | 每天跑5公里和隔天跑10公里，哪个效果好？想减肥要不要天天跑步？隔天跑步有哪些好处？#跑步 #马拉松 #减脂
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夏天跑步出汗多，鞋里都是汗，怎么办？任选一招轻松解决，不用换跑鞋#马拉松 #跑圈段子手 #跑步装备 #跑鞋
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跑步寻年味儿，破五你来牛街了吗？带TA一起来牛街享受美食的浪漫，这个宝藏胡同你一定要转#跑步美食地图 #跑圈段子手
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马拉松比赛奇葩补给，有网友说：来，给肺上个强度，对此你怎么看？#跑步 #马拉松 #跑圈段子手