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粉丝问答 | 常跑6分配,今天跑7分配反而觉得累。为什么放慢速度反而更疲惫?#冬天跑步 #跑步干货 #跑圈段子手
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抬腿心率180,高心率跑步这个优势,你一定不知道#冬天跑步 #说实话 #跑圈段子手
跑步人的通病,你肯定也有#冬天跑步 #跑圈段子手 #跑步
有粉丝让我推荐运动手表,要我说就这两个选择,各有优点。附赠解决手表不准的妙招#运动手表 #跑步打卡 #跑圈段子手
经验分享 | 冬天跑步膝盖疼怎么办?要不要买护膝?两招解决,远离智商税#冬天跑步 #跑步干货 #跑圈段子手
跑步,比完速度比距离,要么我们比比这个!无锡马拉松,想说爱你不容易#冬天跑步 #无锡马拉松 #跑圈段子手
长距离有氧训练,中途休息会影响训练效果?那是你不懂这个原理#冬天跑步 #LSD #跑圈段子手
冬天坚持有氧跑的你,一定因为这个指标焦虑过!坚持有氧,为什么最大摄氧量反而下降了?#冬天跑步 #跑步干货 #跑圈段子手
这些马拉松比赛,这2类人谨慎报名,会很遗憾#冬天跑步 #马拉松 #跑圈段子手
当你跑步遇到这个情况,会怎么办?夏天还能多点选择,冬天犹豫一分钟都会有被冻上的可能[恐惧]#冬天跑步 #跑步打卡 #跑圈段子手
想跑步但坚持不了,就是不自律吗?90%的人是用错了方法。#冬天跑步 #讲真话 #跑圈段子手
下雪天跑步,你可一定注意这些#冬天跑步 #下雪天 #跑圈段子手
马拉松能量胶是什么?怎么补充能量胶?日常训练补能量胶为什么没必要?#冬天跑步 #马拉松 #跑圈段子手
下雪天跑步的正确打开方式,冬日独有的浪漫#冬天跑步 #治愈小作文 #跑圈段子手
元旦你跑步了吗?今天这个片尾,肯定符合你的气质#冬天跑步 #元旦快乐 #跑圈段子手
参加厦马的宝子看过来,2条建议助你PB。特意通话破三大神得来的办法#厦门马拉松 #冬天跑步 #跑圈段子手
跑步问答 | 长距离后你休息够了吗?长距离后要恢复几天?#跑步 #马拉松 #跑步干货
达标健将才能直通,青岛马拉松你管这个叫惊喜?#冬天跑步 #青岛马拉松 #跑圈段子手
你敢信吗?有人说每天跑步80公里!#跑步 #马拉松 #跑圈段子手
跑步心率高,抬腿220怎么办?两招轻松改善#冬天跑步 #你问我答 #跑圈段子手
夏季跑步防止磨胸别再用创可贴了,虽然简单方便但缺点同样明显。跑步怎么防止磨胸#跑步 #马拉松 #跑步干货
又是得罪品牌的一天 | 这双疯狂刷屏的跑鞋,你们真的穿过吗?#跑步打卡 #跑鞋 #跑圈段子手
冬天跑步手冷?那你一定要试试这个三层手套法,太好用了!#冬天跑步 #跑步装备 #跑圈段子手
9分配速10分配速的慢跑,还能叫跑步吗?给你看看这个#冬天跑步 #拒绝焦虑 #跑圈段子手
为什么你的马拉松比赛不是42.195公里?分享实用经验也被大神喷,求安慰#冬天跑步 #马拉松 #跑圈段子手
跑步大腿根疼,大转子位置偶尔有弹响?这就是阔筋膜张肌紧张,2个练习帮你解决#跑步打卡 #干货分享 #跑圈段子手
粉丝问答 | 跑步机上10公里26分钟,是什么水平?#冬天跑步 #跑圈段子手 #讲真话
日常10公里,月跑量100,怎么跑全马?#跑步打卡 #讲实话 #跑圈段子手
喝饮料就能提升最大摄氧量,这个智商税你交了吗?#跑步 #讲真话 #跑圈段子手
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日常分享|粉丝听了我的建议,马拉松破三了,我是该高兴呢还是该高兴呢[捂脸]#跑步那些事 #跑圈段子手
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大体重长距离跑鞋怎么选?On 昂跑,CloudMonster2 长距离体验,难怪 On 昂跑能火的一塌糊涂。#昂跑怪兽鞋 #On昂跑 #跑鞋 #跑圈段子手
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挑选跑步袜子也能看配料表,耐磨防滑不臭脚,远离被坑的烦恼[机智]运动装备同样适用#跑步装备 #跑步打卡 #跑圈段子手
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跑圈的诚信在哪里?口中的530配速和实际的“530配速”到底有多大差距
我为什么推荐你慢跑?3公里、5公里、10公里、半马成绩都没达标,为什么全马却能突破330?今天揭秘我的训练配方#跑步 #马拉松
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