与其继续摆烂，不如背水一战
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夏天前的内卷已经开始了
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你甘愿平庸吗？该去改变了！
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自己要努力才有去追求她的机会
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旅游也要自律
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努力其实只是想在这残酷的时代有立足之地
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我已经准备好夏天的较量了，你呢！
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核心练起来兄弟们！
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给自己的颓废期结束了，重新出发！
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还在等什么！行动起来！
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回来了兄弟们！开练开练！
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享受孤独才是提高自己的开始
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旅行自律第二天 想表哥啦
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健身是男人最好的医美
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为了即将到来的夏天，加油吧好兄弟们！
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恢复训练啦！
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为什么努力，为了被人看得起！
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等你变优秀时散发的魅力 足够让ta来爱你
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锻炼痛？那和失去她比呢
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快到夏天了，赶紧自律起来，别逼我骂你.
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听说你没动力了吗，努力找回自律的感觉吧！
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又是被欺骗餐的一天
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变猛的一天
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你走过的每一步都藏着未来的影子
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回来了兄弟们，开练开练！
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李炮玩的就是真实 再见啦
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和自律大帝自律的一天
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休息好了记得再出发
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你比别人差吗，不你只是比别人懒！
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终于到放纵日了
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行动就是最好的答案
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冲刺50kg第二天！
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想她就多练
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自己不改变的话，新的一年只是重演！
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想她就多练，想想自己一定要让她后悔
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夏天就快到了，再不努力可就又是一个热的连肉都不敢漏的季节了
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想想办法瘦到50公斤以下
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在这个内卷的时代谁不想赢呢？
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兄弟们别光看我吃看我练吖，今日核心训练，每组力竭，组间休息60秒
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争口气，从现在开始减脂，有本事在夏天惊艳所有人.
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我们都在往前走，所以你也别掉队