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“不是街健练不出肌肉,是你街健练不出肌肉”
Kit解锁
想冲(并腿)了
俄挺快了
来看看当代初中生的实力
180肌肉俄挺 姿势多到用不完
想成为强者从没有这么多借口。
初中生什么水平?
粗糙的转换
一些没有并腿含金量的尝试
天空+俄挺
肩内旋+肩胛俯卧撑=( )
让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
在并腿哥家当工具人
给表弟买了一个自拍杆,表弟给我表演了一段在学习学的动作
早上练俄挺了!
也能立个五六秒了(。。。)
俄挺稳啦!
引体怎么和网上看到的标准引体不一样,是力量不够导致引体不标准的吗?
09半个并腿
四个月从0基础到解锁低团?
花式俯卧撑+残血俄挺
冲击俄挺的第一天…
为了这两三秒我付出将近一年
评分1-10,俄挺的难度是?
外行人眼中的nb,内行人眼中的飞舞
俄挺….
身体又变沉重了
国内第一个刀尖上的单手俯卧撑
街健特有的手臂略强一点点
瞎几把练
还不会慢双?慢双教程,让你成功装逼!
老公是一我是零,推拉全部都废掉。
《最有感觉的一集》
需要别人监督的软蛋 是永远练不出来的👿
《周楠传奇大合集》街健断章取义割韭菜之神NAN-Power,周楠,(龟)尬头
两个星期能拿下分腿俄挺吗?
多人激情play
街健猛男团的三头训练
每天并腿俄挺进步一秒,是什么概念,收获季到了开心!