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可以输 但是不能没有勇气！
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你这辈子该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，一个也少不了
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“你的压力来源于无法自律 你在不动 永远只是观众”
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仅此一次的人生，当然要活得比谁都炽热。
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“心中无女人 健身自然神”
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“这段语录将持续激励我的后半生”
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为了防止你上头，告诉你八个真相
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只有你自己才能决定你自己的样子，永远不要放弃！
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戒色第11天感受，精力变化
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戒色戒手冲失败，挑战打卡第0天。
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不能说“大家都反对我，所以我怎么怎么样.....”
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改变我能改变的，接受我无法改变的
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记住。在这个世界上，一定有一件事，没有人能干的过你，那是你的天赋！
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跳绳可以瘦，不用质疑，新手跳绳计划训练
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肌肉只是附属品，不屈的意志才是伴随一生的财富
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受够了上不如老，下不如小的日子！
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美高啦啦队长恐怖如斯！
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满视频的强力型引体向上
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我好像，从来没有把一件事做好过。这一次，我想专心做好一件事，努力，奋斗，拼搏，坚持，加油！
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戒色第三天，依旧虚弱无比
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“保持那一份热爱，奔赴自己的山海”
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戒哥的含金量，一天干14小时，出来跑5公里，你敢想，身体疲倦，那都是闭着眼跑的，意志力会带你杀出重围，要么倒地，要么坚持下去
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人生最好的作品就是自己，即使无人欣赏，也要独自绽放
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第6周期就放弃用药，好不甘心！遗憾自己没能力！
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“主角，你选择努力？还是摆烂？”
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谨以此片，献给在低谷期苦苦挣扎的你
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【戒色】我戒色6年的方法，希望能助你一臂之力！
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能不能接住这一套拳？
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“你只管善良，下一个路口还有千千万万个我。”
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修炼的最高境界是“空”
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后来他满脑子都是前途，后来那个男孩缓过劲来，他开始降低期待，戒掉了敏感
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停止摆烂！
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该清醒了少年，后半辈子，你得努力了，要不然就来不及了！
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男儿若无凌云志，空负天生八尺躯
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早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个，没人通过你油腻的外表去了解你
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“记住，你不是一般人，你我最是贵生”
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做点什么吧！不要再颓废下去了！
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不要以为随便练几天就了不起，你还差得远，明天准时别迟到！
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一个人是怎么废掉的
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为什么很多人喜欢一个人去跑步，其实跑步是孤独对抗孤独的游戏
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喜欢的运动直接暴露了你的性格，你喜欢什么运动？