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15分钟快节奏跳绳歌单,好好跟练,别掉队!
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15分钟跳绳歌单|因为热爱所以坚持!
跳绳跟练|动感的节奏,能否偷走你的心?
跳绳歌单|差点被狗咬……呜呜呜,运动继续!
跳绳跟练|轻松欢乐小曲儿,倍开心
秀一下我的花式跳绳,脚花和甩绳是跳绳最大的乐趣!
无绳跳绳跟练,带你暴汗刷脂!!
超燃超炸的音乐,一起打卡跳绳
跳绳跟练|动感的韩文歌曲,超燃脂!
15分钟跳绳歌单|主打一个嗨皮,一个动感!
跳绳音乐|happy的一天又开始了!快速燃脂!
跳绳脚花学习|第一课:简单易学的入门级跳绳动作,让跳绳更丰富有趣!
跳绳跟练|不可错过的英文歌单,贼带劲!
15分钟跳绳歌单来了,一起燃脂吧!
跳绳跟练,来一首欢快动感热辣的《爱的初体验》
跳绳跟练|欢快踩点、轻松动感的音乐
跳绳歌单|冷格里格,不怕冻的出来击个掌!
跳绳单曲|挑战福建神游小曲~
跳绳踩点音乐,嗨起来就是~
雨中跳绳,速度加倍,浪漫滴滴答~
跳绳跟练歌单|动感、踩点音乐,练出超强腿腿
跳绳跟练|冬天囤着的小肚腩,什么时候才能恢复马甲线
15分钟跳绳歌单|新年欢乐歌曲来了~
跳绳单曲|嗨,一起运动打卡吧
花样跳绳教学|挑战复杂脚花(第五课了)
花样跳绳学习|简单的脚花:左右勾腿踢(第三课)
跳绳跟练歌单|暴汗运动·因为热爱所以坚持!
7000跳绳跟练·艾薇儿动感专场(带热身&休息)
15分钟跳绳歌单,无绳跟练,全身燃脂,释放双脚
跳绳歌单|降温有啥,抗冻的腿,室内打卡!
跳绳歌单|刷脂跟练,节奏感强,随心所欲的跳~
跳绳跟练15分钟|闷热的杭州,汗如雨下!
跳绳跟练|舒适踩点,好跳不累,轻松刷脂!
跳绳音乐《求卦》,愿回家的你们,一路顺风!
15分钟跳绳音乐跟练,沉浸式的旋律……
30分钟跳绳刷脂!全程卡点燃脂!
花样跳绳教学|简单的平踢,缓解脚尖压力!(第四课)
15分钟跳绳跟练|台风来袭,热辣刷脂!
汕头跳绳打卡|我在中山公园大舞台等着你~
5800跳绳跟练·蔡依林畅跳专场(带休息)
17分钟跳绳跟练来了,不绊绳,爆汗燃脂!