京东 11.11 红包
一直被轻视的芭蕾入门动作
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朱亦军芭蕾零基础｜如何正确压腿？
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芭蕾排练｜为什么别人跳舞比你好看？
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朱亦军芭蕾零基础｜旁腿为何抬不高？
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芭蕾基础｜Tendu en tournant 组合
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芭蕾最最核心的价值，再一次分享给大家
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成人芭蕾零基础｜不要简单地模仿动作形态
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这把年纪了又不当演员，学芭蕾到底有啥用？
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朱亦军芭蕾零基础｜入门第一课练对了避免蒯脚
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旋转、足尖，业余成人芭蕾什么时候可以开始练习？
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芭蕾零基础｜我们控制的不是别人，而是我们自己
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四位的摆放均衡最难，为什么还要在四位旋转
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芭蕾零基础课堂｜芭蕾引领我们认识自己的身体
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从容安静，始终是我们要去的方向
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这样做就粗俗了，如何理解芭蕾舞的审美？
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不要羡慕别人把腿抬过90度，我们要干一个更牢固的事情
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容易忽略的五位重心问题
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希望初学芭蕾的同学，能尽早养成这个习惯
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抬下巴就会后仰？来认识人体的平衡机制
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芭蕾基训｜jete背后的训练目的
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初期学芭蕾，最值得学习的地方
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一套组合反复练习多年，还有价值吗？
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新学期开学第一课
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“熟练”这个事情，不讲天赋
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双手扶把，是锚定我们身体的参照
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芭蕾进阶课｜真正的芭蕾训练才刚刚开始
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从零基础开始，正确认识芭蕾训练的本质
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不能只模仿外形，要关注真正的内在发力
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朱亦军芭蕾基训｜脚下再细微的转换，也要移动重心
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朱亦军芭蕾教学｜如何将日常基训运用到舞蹈中？
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9月芭蕾课堂记录
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越是摇晃，越是不要退缩
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“25届舞蹈生基本功训练，努力朝着目标前进”
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减少无效发力，越安静，越美观
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两年芭蕾学习对比
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功在平时，不要在舞蹈中练习舞蹈
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10月芭蕾练功记录
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提高芭蕾审美最有效的方法
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培养在舞蹈中看见自己的能力
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一动，就破碎了
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再细微的重心移动也不能忽视