容易忽略的五位重心问题
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深刻认识什么是动力定型
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芭蕾最最核心的价值，再一次分享给大家
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不要羡慕别人把腿抬过90度，我们要干一个更牢固的事情
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双手扶把，是锚定我们身体的参照
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古典芭蕾审美：追求最自然的状态
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越是摇晃，越是不要退缩
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芭蕾进步的唯一途径：正确的练习积累
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什么是基本功？
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一块泡沫砖，自测旁腿方向是否准确
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安全是第一位的！芭蕾老师应该判断合适时机，再推进难度
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仅仅身体训练，至少不是学芭蕾的完整意义
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静水流深，皆是获得
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前面的练习越正确，后面要处理的障碍越少
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芭蕾初级网课｜学习是从知、觉到悟的过程
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为什么立passe会感觉越来越沉？
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芭蕾的快速组合，应该追求什么质感？
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比别人好一点的秘诀，没别的，功夫就是时间
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朱亦军芭蕾零基础｜如何正确压腿？
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站不稳？重心不对？朱老师又有新比喻
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从容安静，始终是我们要去的方向
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一直被轻视的芭蕾入门动作
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希望初学芭蕾的同学，能尽早养成这个习惯
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从零基础开始，正确认识芭蕾训练的本质
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芭蕾基础｜Tendu en tournant 组合
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再细微的重心移动也不能忽视
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“熟练”这个事情，不讲天赋
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业余爱好者可以从芭蕾中获得什么？
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提高芭蕾审美最有效的方法
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朱亦军芭蕾基训｜脚下再细微的转换，也要移动重心
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有舍才有得，芭蕾初学阶段先分清主次
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不管几遍，依旧觉得好看的芭蕾行进步
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老师该上手吗？最终完成动作，只能靠自己
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西班牙性格舞教学
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朱亦军芭蕾课堂｜为什么五位总是收不进去？
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朱亦军芭蕾｜坐如钟，站如松，高下立见基本功
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美是最难的事情
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抬下巴就会后仰？来认识人体的平衡机制
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辅助背部训练小成效
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最近很喜欢的一个新组合，训练价值很高
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这把年纪了又不当演员，学芭蕾到底有啥用？