用备赛的方式教你减肥第24天86.20kg，减0.7公斤，共减13.5公斤
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用备赛的方式教你减肥第10天93.85kg，减0.9公斤，共减5.85公斤
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第21天87.80kg，减0.3公斤，共减11.9公斤（内附21天瘦23.8斤一天的饮食）
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用备赛的方式教你减肥第46天80.85kg，减0.15公斤，共减18.85公斤
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用备赛的方式教你减肥第23天86.90kg，减0.2公斤，共减12.8公斤
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用备赛的方式教你减肥第5天96.15kg，减0.6公斤，共减3.55公斤
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用备赛的方式教你减肥第20天88.10kg，减1公斤，共减11.6公斤
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用备赛的方式教你减肥第13天92kg，减0.45公斤，共减7.25公斤
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用备赛的方式教你减肥第21天87.80kg，减0.3公斤，共减11.9公斤
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用备赛的方式教你减肥第25天86.95kg，涨0.75公斤，共减12.75公斤（昨天过端午节偷吃多了）
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用备赛的方式教你减肥第8天94.25kg，减0.65公斤，共减5.45公斤（小小十斤拿下）
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第34天83.5kg，减0.35公斤，共减16.2公斤（内附34天瘦32.4斤一天的饮食）
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用备赛的方式教你减肥第12天92.45kg，减1.1公斤，共减7.25公斤
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用备赛的方式教你减肥第54天78.95kg，减0.1公斤，共减20.75公斤
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用备赛的方式教你减肥第17天89.80kg，减0.15公斤，共减9.9公斤
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用备赛的方式教你减肥第36天82.9kg，减0.15公斤，共减16.8公斤
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第52天79.3kg，减0.2公斤，共减20.4公斤（内附52天瘦40.8斤一天的饮食）
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用备赛的方式教你减肥第51天79.5kg，减0.15公斤，共减20.2公斤
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用备赛的方式教你减肥第55天78.8kg，减0.15公斤，共减20.9公斤
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用备赛的方式教你减肥第11天93.55kg，减0.3公斤，共减6.15公斤
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第16天89.95kg，减0.7公斤，共减9.3公斤（内附16天瘦18.6斤一天的饮食）
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用备赛的方式教你减肥第49天80.1kg，减0.1公斤，共减19.6公斤
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用备赛的方式教你减肥第6天95.45kg，减0.7公斤，共减4.25公斤
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第15天90.65kg，减0.45公斤，共减8.6公斤（内附15天瘦17.2斤一天的饮食）
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第13天92kg，减0.45公斤，共减7.25公斤
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用备赛的方式教你减肥第7天94.9kg，减0.55公斤，共减4.8公斤
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第36天82.9kg，减0.15公斤，共减16.8公斤（内附36瘦33.6斤一天的饮食）
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用备赛的方式教你减肥第58天77.65kg，减0.3公斤，共减22.05公斤
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第37天82.55kg，减0.35公斤，共减17.15公斤（内附37瘦34.3斤一天的饮食）
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用备赛的方式教你减肥第31天84.5kg，减0.25公斤，共减15.2公斤
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用备赛的方式教你减肥第38天82.45kg，减0.1公斤，共减17.25公斤
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第39天82.35kg，减0.1公斤，共减17.35公斤（内附39天瘦34.7斤一天的饮食）
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用备赛的方式教你减肥第26天86.4kg，减0.55公斤，共减13.3公斤
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第7天94.9kg，减0.55公斤，共减4.8公斤
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第25天86.95kg，涨0.75公斤，共减12.75公斤（昨天过节吃多了）
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用备赛的方式教你减肥第30天84.75kg，减0.25公斤，共减14.95公斤
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第47天80.7kg，减0.15公斤，共减19公斤（内附47天瘦38斤一天的饮食）
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第59天76.7kg，减0.95公斤，共减23公斤（内附59天瘦46斤一天的饮食）
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第30天84.75kg，减0.25公斤，共减14.95公斤（内附30天瘦29.9斤一天的饮食）
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第33天83.85kg，减0.4公斤，共减15.85公斤（内附33天瘦31.7斤一天的饮食）
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第46天80.85kg，减0.15公斤，共减18.85公斤（内附46天瘦37.7斤一天的饮食）