用备赛的方式教你减肥第11天93.55kg，减0.3公斤，共减6.15公斤
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用备赛的方式教你减肥第10天93.85kg，减0.9公斤，共减5.85公斤
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用备赛的方式教你减肥第四天，减0.6公斤，共减2.95公斤
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第13天92kg，减0.45公斤，共减7.25公斤
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第21天87.80kg，减0.3公斤，共减11.9公斤（内附21天瘦23.8斤一天的饮食）
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用备赛的方式教你减肥第29天85kg，减0.5公斤，共减14.7公斤
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用备赛的方式教你减肥第35天83.05kg，减0.45公斤，共减16.65公斤
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用备赛的方式教你减肥第三天，减1.65公斤，共减2.35公斤
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用备赛的方式教你减肥第41天82.15kg，减0.1公斤，共减17.55公斤
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用备赛的方式教你减肥第9天94.75kg，涨0.5公斤，共减4.95公斤
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用备赛的方式教你减肥第45天81kg，减0.4公斤，共减18.7公斤
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用备赛的方式教你减肥第54天78.95kg，减0.1公斤，共减20.75公斤
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用备赛的方式教你减肥第39天82.35kg，减0.1公斤，共减17.35公斤
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用备赛的方式教你减肥第23天86.90kg，减0.2公斤，共减12.8公斤
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用备赛的方式教你减肥第52天79.3kg，减0.2公斤，共减20.4公斤
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用备赛的方式教你减肥第18天89.40kg，减0.4公斤，共减10.3公斤
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用备赛的方式教你减肥第24天86.20kg，减0.7公斤，共减13.5公斤
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用备赛的方式教你减肥第42天81.95kg，减0.2公斤，共减17.75公斤
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用备赛的方式教你减肥第48天80.2kg，减0.5公斤，共减19.5公斤
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用备赛的方式教你减肥第49天80.1kg，减0.1公斤，共减19.6公斤
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用备赛的方式教你减肥第51天79.5kg，减0.15公斤，共减20.2公斤
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用备赛的方式教你减肥第8天94.25kg，减0.65公斤，共减5.45公斤（小小十斤拿下）
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用备赛的方式教你减肥第38天82.45kg，减0.1公斤，共减17.25公斤
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用备赛的方式教你减肥第12天92.45kg，减1.1公斤，共减7.25公斤
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用备赛的方式教你减肥第28天85.5kg，减0.6公斤，共减14.2公斤
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用备赛的方式教你减肥第二天，瘦0.7公斤
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用备赛的方式教你减肥第31天84.5kg，减0.25公斤，共减15.2公斤
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第39天82.35kg，减0.1公斤，共减17.35公斤（内附39天瘦34.7斤一天的饮食）
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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用备赛的方式教你减肥第60天76.5kg，减0.2公斤，共减23.2公斤（已完结，60天共瘦46.4斤）需要减肥的来私信，我会无偿告诉你我怎么瘦的。
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第46天80.85kg，减0.15公斤，共减18.85公斤（内附46天瘦37.7斤一天的饮食）
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用备赛的方式教你减肥第7天94.9kg，减0.55公斤，共减4.8公斤
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第16天89.95kg，减0.7公斤，共减9.3公斤（内附16天瘦18.6斤一天的饮食）
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第44天81.4kg，减0.15公斤，共减18.3公斤（内附44天瘦36.6斤一天的饮食）
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第7天94.9kg，减0.55公斤，共减4.8公斤
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第23天86.90kg，减0.2公斤，共减12.8公斤（内附23天瘦25.6斤一天的饮食）
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第52天79.3kg，减0.2公斤，共减20.4公斤（内附52天瘦40.8斤一天的饮食）
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用备赛的方式教你减肥第43天81.55kg，减0.4公斤，共减18.15公斤
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第51天79.5kg，减0.15公斤，共减20.2公斤（内附51天瘦40.4斤一天的饮食）
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第50天79.65kg，减0.45公斤，共减20.05公斤（50天40斤拿下，内附50天瘦40.1斤一天的饮食）
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第49天80.1kg，减0.1公斤，共减19.6公斤（内附49天瘦39.2斤一天的饮食）