20240608黑袍/urban课。我觉得应该叫自己浆糊大王了，每天捣。单个动作其实都会了，就是几个接口接不上，然后。。。，。。就俩字，练吧
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20240323 Hiphop课。虽然当中还是有些动作捣浆糊，但是好像feel有一点在？我不会其实是个黑袍芯子吧，哈哈哈。然后，这个死亡顶光，到底是什么鬼。。。
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20240524爵士课。一录视频，一团浆糊。
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20240413黑袍课。录视频的时候能量和大脑都用光了。。。。。。
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20240217大年初八力训记录
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20240302第一次跳Hip-hop。嗯。。。。。。。不想说撒
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还课前的记录：萨蒂-玄秘曲1
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20240803，没眼看。
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20240729。胖，没眼看。
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24240406 HIPHOP。我也不知道自己跳的撒。ε=(´ο｀*)))唉
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20240601，愉快的儿童节。看来我果然更适合打铁，不适合性感。脑子全会，身体有一段跟不上，不过还好还有一两个动作能入自己的眼。
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20240405恢复力量训练不容易，加上饮食控制减脂增肌效果真不错。
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20240606爵士课。看完自己的视频把自个儿乐得不行，护膝真是救我狗命了。有一两个自己还能看得过去的动作，也清楚了要改进提高的动作是什么。fighting!
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20240222健身记录。这一天是被健身房又美又瘦还能蹲65kg的小姐姐激励了的一天
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20240418，过分忙碌的一周，就练了这么一天。还是下班后匆匆奔跑而来的，衣服都没时间换。
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20240811，我果然还是上点基础班，把基础打扎实更靠谱。
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20240527国风爵士。一个月没上这课，竟然还是用20分钟把最后一半学了个七七八八，勉强能看吧。
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20240803，简直不想活着。
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20240817。体验了新的老师的风格，强度倒也不高，出差回来可以继续。
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20240504。别问我，我也不知道我在跳撒。
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20240524夜。
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台上一分钟，台下十年功
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春节前的回课：哈农第38条后半部分，八分音符=132。
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20240321，本周工作连轴转忙得头疼，终于有机会来放松一下。录了四次总算有一次没放炮，对个人而言是值得纪念的。但也仅仅是动作没错，还远远谈不上跳得好看。
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20240322爵士课，小龙编舞bubble pop。很久没上三星难度，果然还是有点手忙脚乱，但至少全程脑子是会了（身体还没跟上）。回顾视频，比我想象的好一点。
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英皇芭蕾考级片段 不张胖和言巴同学
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软开度 拉伸 一字马 练习
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20240610国风爵士。好吧，这支舞确实比较简单，我竟然基本没放炮。就是压脚背什么的压得我嗷嗷叫唤😂
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第58节舞蹈课 （Jazz）Die for you
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20240326爵士课Shoot。一开始录视频脑子就自动放空了，一节课都学了撒完全想不起来。555，崩溃。
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第一次使用我的insta go
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20240502hiphop基础课。加上个bounce我就完全不会动脖子了，更别说来个胸部的isolation😂
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大玉儿广场舞
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20240817。基础课适合我，老老实实打基础。
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20240317工作太忙没空完成力训计划，周末就继续练美国新兵训练计划吧。