京东 11.11 红包
腰椎毁灭者
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
断头台
...
罗马椅挺身，也叫山羊挺身。非常好的腰部，臀腿训练动作
...
山羊挺身详解
...
山羊挺身，最被低估的下肢训练动作
...
千万别停肌酸 不然瘦的跟猴子一样
...
屁股眨眼vs标准深蹲
...
常熟阿诺全蹲二百四公斤
...
常熟阿诺硬拉二百十公斤
...
救救我，他要带我练腿
...
背屈伸，俗称“山羊挺身”，2个常见的错误，练后容易下背酸痛
...
超智能深蹲架
...
竖脊肌训练
...
深蹲210公斤没起来压断颈椎死亡
...
负重山羊挺身动作示范
...
硬拉如果你也有这样的竖脊肌，腰痛只会找别人
...
沉浸式上片
...
装作很吃力的样子是对杠铃的尊重
...
235kg差点去吃饭
...
健身房小垃圾竟然100公斤都拉不起来
...
【山羊挺身】99%的人都没做对，看完本视频你想再做错都难
...
山羊挺身动作教学
...
浅浅蹲个400kg
...
橄榄球界的字母哥，身体素质太出色了
...
一口气没上来
...
原地晕厥
...
当你卧推被压时健身人的救人速度有多快
...
遇到一个竖嵴肌超级发达的病患
...
无限接近死亡，更能体会生存的真谛
...
就是要超大重量效果才好
...
完美硬拉技术，电动马达臀的必备动作！
...
这变化也太大了吧。。
...
克里斯：蹲都蹲不下去，你练鸡毛深蹲
...
如何一组内练完一天的训练
...
看看1米7扣将深蹲能蹲多少公斤吧
...
健身房倒闭了顺一根杠铃回家玩
...
给商业健身房搞了根高级货
...
一头肌发力高翻 笑死我了兄弟 你好惨
...
顶尖橄榄球运动员内训，来试试你能完成几组
...
赛普健身 山羊挺身（竖脊肌）
...
参赛体重59.9公斤 硬拉225公斤