京东 11.11 红包
也算是有点痕迹了，加油吧！
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细狗就是细狗，练半年了，跟没练一样。
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大学四年恍如一瞬，也使快乐铺满青春！
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瘫痪十年模特的坚持
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好久没有更新，凌晨打下卡
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【健身打卡】有点打滑
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打工十年没有存款，在家躺平两年疯狂奖励自己，身体越来越虚弱，今天出门工作，回来后健身，记录自己戒掉奖励自己和自律的一天
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，每一个早晨，记得提醒自己，没有奇迹，只有你努力的轨迹，没有运气，只有你坚持的努力。只有一条路，不能选择，那就是放弃的路。
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沉淀自己的日子 总是安静无声的
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一组60个俯卧撑直接做完
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机场更衣
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享受过程就好，你的人生才刚刚开始
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自然光看着完全没有训练痕迹。
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你羡慕这个 羡慕那个 殊不知你羡慕的人在背后有多努力 人都是看表面 不会有人在意你多辛苦 只会看你的结果
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年前减肥锻炼第18天
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35俯卧撑记录
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第三十九天-坚持不下去了？不存在的！
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每天晚上睡前坚持做！
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这样拍，好显大
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放下心中枷锁，铸就今日新我
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心的烦躁，焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力！
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趁年轻在bb空间上留点痕迹，老了可以自我批判
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从零开始的俯卧撑第72天。最近天冷穿的多，感觉顾涌不动了
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从零开始的俯卧撑第73天。又升温了，我又可以了
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你只管努力剩下的交给时间
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精神分裂症患者的健身打卡第二十七天
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蛋白粉+大馒头练后餐*纯吃版
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揉开这里才知道，原来自己可以这么轻
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直男会这么秀胸肌吗？
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毫无训练痕迹
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【李有为灬】视频已打包，欢迎围观！
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每天坚持这套训练，让腰围保持苗条，有效减少腰间赘肉
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居家健身第三十五天，不断学习进步
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为什么要说我的肌肉可怕
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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#aespa＃旷野才是吒味！来旷野寻找aespa留下的痕迹
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囚徒健身中囚徒六艺是哪六艺？#自律 #健身 #囚徒健身
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187秒倒计时，外加2秒预备铃
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放弃很容易坚持下去很难
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引体向上一定要伸直手臂？