唐山半马，南湖大道
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唐山南湖大道半马
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唐山南湖晨跑23公里
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晨跑16公里，唐山南湖大道
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唐山体育场晨跑间歇
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在学校完成了我的第一个半马！
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唐山半马
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晨跑13公里，唐山南湖公园
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“我也和他一样，一个人跑了很久，很久“
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每日冬泳，唐山丁家屯冬泳基地
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宜宾半马，岷江大桥滨江路五粮液
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超慢跑初學專用❤️31｜初學基本觀念｜180BPM 20分鐘｜竹圍漁港 ｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑
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2023年7月16日唐山南湖半程马拉松
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每日游泳，跑步5公里
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晨跑15公里，下午游泳慢跑
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雨中厦门半马，赛道美丽到哭，大坡很虐
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【半条南新 多拐小道】唐山公交38路 名仕东湖新城—鹭港小区 前方展望
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晨跑13公里，宜宾内环路岷江大桥
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晨跑13公里，放松跑积累跑量
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宜宾半程马拉松，4分15间歇跑10公里
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八一湖冬泳
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13公里晨跑
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晨跑13公里，轻松跑
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上半年最后一赛，与锋哥一起吉林马拉松记录，半马1:18:25顺利完赛，祝锋哥毕业快乐
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晨跑16公里，增加乳酸阈值跑
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长安街半程马拉松