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【NSCA CSCS】核心训练、硬拉、卧推 ...
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https://www.youtube.com/watch?v=G5kbGUMwsWw&list=PL0S9HJwTCYuTFv0xRdu27tpIvwHd5Zqtv&index=2 本视频转至油管 如果有好的内容,我打算搬运过来 希望对各位有帮助,一起进步。 关注我的公众号:徐不死,获取CSCS题库~~ 我在成长,尽量给大家带去有价值的内容。
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进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多,慢慢磨💦
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