睡觉功之平躺
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
睡觉功之睡前练
...
内功呼吸之肾呼吸
...
【跟着练】睡觉功，普通人练还阳卧前还需要做一个动作。找回高质量睡眠💤
...
睡觉功之激活身体能量
...
地筋隐于足
...
内功呼吸心肺篇之动作
...
人筋
...
睡觉功之气血
...
【跟着练】随时随地都可以强肾，简单，有效，打通整个膀胱经，三阳的师父传下来的功法。
...
坐桩基本姿势
...
【跟着练】这三种无极桩你都站过吗，你都站对了吗，哪一个适合你站，且听三阳细说。
...
阴气与寒气
...
练功如何帮助内脏再次生长
...
练功时身体的各种声音
...
虚领顶劲
...
五行拳木之本能
...
宗门传承的显与密
...
【跟着练】能有效提升肾能量的两个功法，随时随地都能练。
...
【跟着练】太极小棒，用一根小棒打通全身经络，练到内脏，简单有效。
...
呼吸内功之通肾的窍
...
小功法练全身
...
练功的三条基础力线
...
【跟着练】八段锦的三种练法之武练
...
中脉第一式之金生水
...
房事过后的禁忌，千万不要碰这个，如何恢复男人的风采？
...
【跟着练】春天该练什么，不宜大发力打拳，且听三阳细细道来。
...
太极小棒坐着练
...
【跟着练】打通中脉，保障生命体的健康，听三阳讲他所知道的洗髓经。
...
【跟着练】站浑圆桩如何能打通经络和浑身筋膜，舌头位置的重要性，听三阳细述。
...
手部经络操
...
形意的文练和武练
...
【跟着练】如何练功才顺应天时，三阳告诉你练功不退转的诀窍。
...
女朋友睡着了
...
睡觉功之圣人无眠
...
浑圆桩的体感
...
古代选将
...
小棒站着练之三宝
...
内功呼吸心肺篇之站着练
...
五行拳养生的发声方法
...
涌泉和劳宫