【跟着练】随时随地都可以强肾，简单，有效，打通整个膀胱经，三阳的师父传下来的功法。
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【跟着练】能有效提升肾能量的两个功法，随时随地都能练。
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【跟着练】最易坚持的坐桩，能有效打通经络，排出病气与负面能量，三阳细心解答练功过程中可能会出现的状况。
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