京东 11.11 红包
周末下雨适合爬楼呀
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老阿姨的日常减脂。今日没爬楼
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27次爬楼，每天消瘦一点点
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42次爬楼，这半个月属于是一斤没掉呀
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44次爬楼，休息两天继续加油
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好像是第59次爬楼，虽然有点厌倦，还是在坚持着
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36岁老阿姨运动量过量的一天，第103次空腹爬楼
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第48次爬楼，这周只休息了一天，属实有猛了
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爬楼45次，不吃晚饭减重有效，还是要控制饮食
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第30次爬楼，长肉了居然
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空腹爬楼33次，坚持就有成效
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第38次爬楼，稳住
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36岁老阿姨没爬楼的一天都干了什么
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46次爬楼，体重稳如老狗
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52次爬楼，有点厌倦了呢。
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周一休息日，不爬楼只唠嗑
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36岁老阿姨第89次空腹爬楼体重回归旅游前
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4月12到6月1日，空腹爬楼汇报演出
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爬楼第57次？不记得了，管他多少次，坚持就是一个字
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爬楼第十天
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周日周一没爬楼，休息两天，明天继续
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第二十五次爬楼
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爬楼第28天，吃多了就胖了
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61次爬楼，卡在平台期啦，体重没一点点变化
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36岁老阿姨第94次爬楼，今天听劝，先力量再有氧
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虽然天天爬楼，咱这个体重依然稳稳的上升
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36岁老阿姨第82次爬楼
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爬楼67次
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36岁老阿姨没条件爬楼的一天，改成空腹跑步啦
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爬楼，继续不能停
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爬楼的效果要出来了，体重都在稳步下降
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36岁老阿姨第81次空腹爬楼
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第43次爬楼，身体储水严重
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爬楼梯还得控制饮食，不然就是一个强壮的胖子
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36岁最敬业老阿姨up主，不爬楼也不忘记更新。
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爬楼梯效果好像出来了，吃得多了也没胖
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36岁老阿姨第88次爬楼梯，出去带娃happy啦，放纵之前的自律
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空腹爬楼梯一个半月啦，总计减重8斤
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36岁老阿姨第77次爬楼
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爬楼梯第十一天
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常态化爬楼梯