卧拉不用离心收缩？带你看看最真实的龙舟队
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有幸向体操教练员学习了一直想学的屈伸上
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肚子太大了怎么办？压回去呗（油腻......慎点）
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龙舟队力量房10双力臂+5引体
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在龙舟竞训基地不务正业
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这种重量还不是轻轻松松？
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第三人称沉浸式体验龙舟赛（追着船跑版）
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放弃其他所有训练！一个月俄挺能练成什么样
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西体可教练的背部展示指导
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武大&华科猛男互相为对方定制训练挑战！太变态了！（指挑战的难度）
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今日救援
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负 重 训 练
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【2020的蜕变】我竟然进步了这么多
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我腰这么粗，这算电冰箱身材吗？
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国庆江滩小聚，b友见面，跟大佬们练基础我被练吐了
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我全部的力量都在这一首歌里了
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华科龙舟队的2022个引体向上（无加速完整版）
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不能骗自己！标准俯卧撑我到底能做多少个？
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记录一次激情满满的上肢训练
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【寒假练俄挺】Day3 冲肩冲肩冲肩！
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华科西体健身房史诗级升级翻新！
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寒假可以练俄挺吗？Day1冲肩+腰间俯卧撑
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体测能拉吗？能拉，只能拉一点点
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十几天没练自由卧推，来测一次极限
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体重71kg，5周卧推极限从110kg涨到120kg
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30秒40个俯卧撑还差得远
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从徒手健身到器械健身的身材变化
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高中毕业4年半，2023.1.1杠子社阳康恢复训练
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【读评论】太尴尬了啊啊啊我对着镜头不会说话！
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宿舍封楼后我有100种方法健身
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室内单杠安上门，从此也是引体人
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上次高次数引体还是两年前，竟然还能做这么多
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两个多月没去健身房，我的力量消失了
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白皮肌肉男の秘密特训！身材绝对让你心动
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大 猩 猩 玩 单 杠
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用2022个引体向上迎接2022年
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单手引体 左4右5
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50个俯卧撑前后有什么变化
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吕小军侧平举是这样的吗
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【武汉大学体能比赛】波比跳垫底选手
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【暴力上杠】教会你简单又能秀的双力臂