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体重71kg,5周卧推极限从110kg涨到120kg
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十几天没练自由卧推,来测一次极限
肚子太大了怎么办?压回去呗(油腻......慎点)
抖成帕金森的卧推 110kg/112.5kg
龙舟队力量房10双力臂+5引体
运动会刚做56个引体就被58个啪啪打脸,是我没见过世面了
三次训练恢复到卧推100kg推20次!我又回到了入门水平
体重52kg 硬拉170kg
两个多月没去健身房,我的力量消失了
多人运动(指卧推)
不就负重50kg做引体吗,这么多人围观压力有点大
72kg卧推100kg*10,进健身房不会自卑辣!
武大&华科 街头健身巅峰对决
充血后的肉装二凡
放弃其他所有训练!一个月俄挺能练成什么样
刘锐卧推270公斤X4
钢片卧推140kg
华科西体健身房史诗级升级翻新!
研一,全部从头再来吧(附身高体重说明)
【小六集中营】我的最新作品,快来一睹为快!
10次就让背部完全充血变红!我很喜欢这个动作
我腰这么粗,这算电冰箱身材吗?
卧推如何找到适合自己的夹肘角度,过度夹肘也等于过度夹肘,肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
接连生病,测试最大力量,一个月能恢复吗
170kg深蹲3*3,132.5kg卧推3*3。
肌酸是啥?有啥用?我第一次使用后的感受
卧推150 终于起来了
50个引体的背和力量举冠军的背有什么区别
今晚完成300引体,背和手臂肌肉都要爆了,最后一组太痛苦了!
【陈康】康神阐述肌肉增长的本质
卧推110kg到130kg一个月够用了吧?
吕小军侧平举是这样的吗
暑假停练2个月后身材变成啥样了
负 重 训 练
卧推170kg脱手了。。。
当我和别人说我朋友卧推500kg,他不信,幸好我拍了视频!
二头肌
【武汉大学体能比赛】80个胸触地俯卧撑自己挺满意了
挑战:负重40kg引体极限次数!你能做多少个?
健身两年了,卧推还是这个鸟样
无腿卧推300kg在全世界能排上号吗?