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负 重 训 练
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充血后的肉装二凡
10次就让背部完全充血变红!我很喜欢这个动作
运动会刚做56个引体就被58个啪啪打脸,是我没见过世面了
大 猩 猩 玩 单 杠
被体操奥运冠军李小双老师亲自指导倒立
每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
停练两个月,我变细狗了!
我 拿 弟 弟 练 身 体
肌酸是啥?有啥用?我第一次使用后的感受
我腰这么粗,这算电冰箱身材吗?
晕吗?晕就对了
这真的是同一个人的手臂吗??
从徒手健身到器械健身的身材变化
50个引体的背和力量举冠军的背有什么区别
原来健身界的圣诞树是这样子的
放弃其他所有训练!一个月俄挺能练成什么样
上床大法好
负重20kg脱了衣服四舍五入等于没负重
引体退步严重
怎么那么多人想看我的背?
武大&华科猛男互相为对方定制训练挑战!太变态了!(指挑战的难度)
今天练臀,先激活一下
两年的岁月一个人能有多大的变化
是哪个变态在操场脱衣服?啊,是我自己
暑假停练2个月后身材变成啥样了
【连续30天冷水澡】过程全记录
无暂停无休息硬拉30个引体向上
室友の关爱
耗时15天!我终于一次性完成100俯卧撑!看看我经历了什么
我们在操场可以从白天练到黑夜!
饭前小练
武大&华科 街头健身巅峰对决
负重50kg和20kg做引体向上区别有多大
【2020的蜕变】我竟然进步了这么多
得知又能跟室友住两年,我们展开了激烈的.......庆祝
2021 我的21岁 因为有你们而精彩!
今晚完成300引体,背和手臂肌肉都要爆了,最后一组太痛苦了!
碰到这么好的宿舍就赶紧练起来吧!
西体可教练的背部展示指导
国庆江滩小聚,b友见面,跟大佬们练基础我被练吐了