负 重 训 练
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充血后的肉装二凡
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10次就让背部完全充血变红！我很喜欢这个动作
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运动会刚做56个引体就被58个啪啪打脸，是我没见过世面了
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大 猩 猩 玩 单 杠
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被体操奥运冠军李小双老师亲自指导倒立
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每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
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停练两个月，我变细狗了！
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我 拿 弟 弟 练 身 体
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肌酸是啥？有啥用？我第一次使用后的感受
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我腰这么粗，这算电冰箱身材吗？
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晕吗？晕就对了
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这真的是同一个人的手臂吗？？
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从徒手健身到器械健身的身材变化
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50个引体的背和力量举冠军的背有什么区别
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原来健身界的圣诞树是这样子的
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放弃其他所有训练！一个月俄挺能练成什么样
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上床大法好
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负重20kg脱了衣服四舍五入等于没负重
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引体退步严重
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怎么那么多人想看我的背？
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武大&华科猛男互相为对方定制训练挑战！太变态了！（指挑战的难度）
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今天练臀，先激活一下
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两年的岁月一个人能有多大的变化
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是哪个变态在操场脱衣服？啊，是我自己
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暑假停练2个月后身材变成啥样了
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【连续30天冷水澡】过程全记录
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无暂停无休息硬拉30个引体向上
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室友の关爱
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耗时15天！我终于一次性完成100俯卧撑！看看我经历了什么
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我们在操场可以从白天练到黑夜！
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饭前小练
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武大&华科 街头健身巅峰对决
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负重50kg和20kg做引体向上区别有多大
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【2020的蜕变】我竟然进步了这么多
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得知又能跟室友住两年，我们展开了激烈的.......庆祝
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2021 我的21岁 因为有你们而精彩！
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今晚完成300引体，背和手臂肌肉都要爆了，最后一组太痛苦了！
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碰到这么好的宿舍就赶紧练起来吧！
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西体可教练的背部展示指导
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国庆江滩小聚，b友见面，跟大佬们练基础我被练吐了