一摔之后开挂，教练说干脆练练摔，然后我就解锁了单脚，刹车，正倒葫芦
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不必怀疑，当下最重要！
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解锁压步
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“姐不上连lo跳，不代表姐不会”
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练了就是会了
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七八年没跳两周的我...
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昨天刚学了一个半小时，和教练俩都觉得还没get到locking的精髓，继续努力
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“为了锻炼跳跃能力，需要每天训练两次，目前我还没有这样的机会。”
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今天终于解锁了仰泳，毫无疑问这是我最爱的泳姿。心无杂念，只关注一呼一吸之间。
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给娃换了速滑鞋，滑得更慢了，我是冤大头吗[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]？#轮滑#速滑#速度轮滑#速滑鞋#冤大头
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好喜欢学习过程中这种豁然开朗的感觉
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一旦学过蹦跶你就定型了，你就只能在冰上蹦跶！！蹦跶！！！狠狠地蹦跶！！疯狂地蹦跶！！！
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为什么换刃不熟练? #单板教学 #换刃 #刻滑 #轻松带您学单板滑雪 #单板滑雪 #走刃#单板进阶 #换刃不熟练什么原因 #北京滑雪教练 #八字刻滑 #一顺刻滑
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第二节滑冰课，进步神速
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跪滑好帅！都去学！
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兔子战术让兔子赢得一金一银
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这只舞还得好好练练
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“俄滑最团结友爱的一次比赛，集体手牵手转圈圈”
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当你想尝试一下蹲转抱腿
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适合花样滑冰选手的拍照方式～
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【花样滑冰】神奇的滑冰方式
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【花样滑冰】莫名奇妙掌握了陆地tano的精髓
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【花滑|飞天】飞天熊猫动作挑战！
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确实还没到盲跳的程度，后半段出人意料的好
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当时只觉得能动就行…
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在冰场放空大脑随意滑行的时候是生活里最惬意的时刻之一🩵🩵🩵
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千金去参加莎莎的婚礼，时间过的也太快了吧
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【花样滑冰】盘点一下历史上前5个跳出正goe的四周跳女单（不包含周数争议问题，含部分慢放）
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2024年3月 总统杯溜冰锦标赛 个人花式绕桩 国小女子组 第四名 侯舜棻
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“ 三周套跳跃进度50%，我会一点一点记起 ”
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fs3 考試 沒有技巧沒有卡點 情緒拉滿
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【考级】弧线+转三，大佬给点意见
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【训练】不只是跳跃，运动员在冰上的所有动作都是摔出来的
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【滑冰】脚跟转圈圈练习
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【titova】薛定谔的胖瘦qwq
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上新！后转前好难哦
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这个滑速……泪目了呜
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“ 纵横6个月，欣赏k宝三个时期造型的颜值状态 ”
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【2025年1月/花田十辉】舞冰的祈愿 PV2【MCE汉化组】
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花滑避雷｜花滑圈是有点奇招在身的……
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最近好像转速有进步…