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优化下肢体态!8分钟居家臀部塑形运动!两周见效!
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https://www.youtube.com/watch?v=kcaqC7WrUJg 今日份蜜桃臀训练!来自日本小姐姐Yuuka Sagawa的居家臀部塑形运动~打造蜜桃臀型!两周见效! 本套训练共8分钟~每个动作45秒,休息10秒~动作非常简单!适合在家训练的新手集美! 记得动作不用太快,认真感受臀部的收缩~
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