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【Yuuka Sagawa】8分钟纤细手臂及美背训练，改善富贵包，消除腋下、后背赘肉
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快速瘦手臂！8分钟消除手臂赘肉训练，一周见效！（MIZI）
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经期真的很爱这种瘦身运动！MIZI纤细手臂，美背塑形纯跟练｜全程站立，简单有效，无器械，追剧可做
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【Yuuka Sagawa】站着就能瘦背！2周重返少女背，有效改善斜方肌突出/厚背
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8分钟改善【斜方肌肥厚】拉伸打造（直角肩+天鹅颈）拉伸带练消除富贵包、猥琐脖、圆肩驼背，拉伸消除肩颈疼养成少女背
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终于找到了消除富贵包的运动【直角肩+天鹅臂】16min2周见效｜改善脖子前倾｜消除拜拜肉｜美背美腰｜体态提升变美铝！简单高效，晨间唤醒，晚上消除疲劳！今天也很美
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自用周杰伦bgm| 稻香+one time remix版-吉尼最强瘦后背|减脂健身美背|微博@自律打卡孙叨叨
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【收腰+瘦肚子】8min yuuka sagawa 带字幕减掉侧腹的赘肉，拥有紧实的腹部!站立仰卧起坐
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吉尼最强瘦后背，最新版本后背变直紧致，富贵包也会有改善
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急性子经期真的很爱这种运动！【瘦手臂+美背】每天15分钟14天见效，大师yuuka轻松get天鹅臂少女背运动纯跟练！边追剧边做合理利用时间！娱乐变美两不误
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终于找到轻松拥有【直角肩+天鹅臂】的运动啦！yuuka每天16分钟2周见效！改善圆肩驼背｜开肩美背｜矫正体态｜get优雅气质！经期最爱！你今天很美哦！加油
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6分钟🔥极速瘦腰，消除肚子两侧赘肉✅简单有效，扭一扭就能瘦～
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经期双倍瘦专用！【瘦腰+美背】全程站立低强度，不伤腰不费脖子！马甲线｜小蛮腰｜女神背坚持通通有！eleni&MiZI最舒适的经期塑形运动！每天一边你好美！加油
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【Yuuka】8min两周甩！油管超火的体态大师，肚子大｜腰侧赘肉多的姐妹一定要试试我已经安利无数姐妹这个宝藏博主，良好的体态一定要练她！
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最适合经期的运动！变美三步【瘦手臂+瘦腰+美背】消除手臂拜拜肉｜开肩薄背告别虎背熊腰｜全方位瘦腰腹get魅力小蛮腰｜全程站立、无重复、无器械！很好的运动，坚持住
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【帕梅拉】美背 10分钟上半身训练 |背 手臂 胸|拒绝虎背熊腰 无器械训练
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快速瘦手臂！8分钟纤细手臂训练，新手在家就能做！（growwithjo）
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两分钟帕梅拉动感极速瘦手臂 我愿称之为天花板
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体态大师5min改善肩膀内扣！！矫正体态
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【Yuuka Sagawa】8分钟后腰赘肉消除
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居家健身：人瘦了，经络通了，每天10分钟拉伸的效果
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帕梅拉瘦手臂太猛了！甩掉拜拜肉、蝴蝶袖，紧致手臂线条，练完一遍手臂酸炸了，轻松get天鹅臂
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急性子经期双倍瘦【瘦腰+瘦手臂】站着就能瘦，坚持一定有效！无深蹲无器械无重复｜瘦腰腹两侧get小蛮腰｜开肩薄背改善虎背熊腰｜瘦掉手臂拜拜肉｜很舒服新手冲，加油
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催了很久的跟练来啦｜直腿！细腿！改善腿型
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瘦手臂自用五分钟
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超🔥10分钟瘦手臂!有用‼️消副乳🌟巨酸爽 有点小虐的瘦手臂消副乳训练!一下子就特有气质!亲测有效!瘦副乳巨酸爽!
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显瘦5斤！每天8分钟消除双下巴，养成完美侧颜，练出下颌线【中文字幕】
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【Yuuka Sagawa】我肩膀终于打开了，每天8分钟改善圆肩驼背、富贵包，练出气质体态
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终于找到打开肩膀的运动啦【开肩薄背+瘦手臂】16min体态矫正天花板｜改善肩膀内扣｜告别溜肩驼背｜流程肩颈线条｜塑造绝美天鹅臂｜美背美腰｜经期最爱，超舒服！加油
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【8分】练出直角肩！卷肩改善上臂 & 背部漂亮收紧! 站着做的简单运动
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替大家试过了…练体态一定要试试Yuuka！！
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【Yuuka Sagawa】8分钟坐姿拉伸！改善斜方肌重塑直角肩＋锁骨拉伸训练
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【薄背锻炼】日本体态大师Yuuka，薄背，提升体态，坚持有效，2022年更新8分钟锻炼视频
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斜方肌没了！锁骨出来了！体态大师真的牛！！
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【打造美丽锁骨线】最新日本体态大师Yuuka更新，9分钟打造美丽的锁骨线条锻炼，塑形体态。
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