京东 11.11 红包
4分钟腹肌训练，每天坚持6组，21天练出腹肌马甲线。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
4分钟腹肌训练，8个动作，每个动作20秒，休息10秒，每天6组，7天练出腹肌马甲线。
...
大体重不跑不跳瘦全身，低强度版4分钟TABATA燃脂训练。
...
4分钟TABATA腹肌训练跟练版，21天练出腹肌马甲线。
...
经常久坐腰酸腰疼，提高腰腹力量真的太有必要，坚持7天，你会看到效果。
...
每日健身-腹肌1
...
每日健身小视频1
...
4分钟燃脂训练，每天坚持6组，7天瘦一圈。
...
新手练腹肌别乱整，做这些动作最简单高效！
...
4分钟燃脂训练，暴汗燃脂瘦全身，每天6组，7天就有明显效果。
...
下腹轰炸训练丨显现下侧腹肌
...
腹肌撕裂者跟练版4分钟，每天6组！
...
7天马甲线计划，第四天，中强度燃脂训练，暴汗燃脂瘦全身
...
四个动作打造八块腹肌。
...
7天练出马甲线计划，第五天，中高强度，腹肌训练，燃烧下腹，雕刻好看线条
...
多角度、多方位腹肌马甲线训练，8个动作基础又到位，每天6组，坚持7天看看变化。
...
腹肌撕裂者9分钟跟练，每天3组。
...
四肢不胖只有肚子大，适合练练这套动作，轻松高效甩掉大肚腩。
...
7天假期在家怎么锻炼身体呢？试试这套动作，每天坚持6组以上，不仅可以燃烧脂肪减掉大肚子，而且 可以增强身体体质，提高体力耐力。
...
22天练出六块腹肌
...
开肩美背8个动作，坐着站着碎片化时间都能练！
...
【卡拉OK字幕_AMV】全职猎人OP『departure! 』4K 超高质量完整版【On Vocal】
...
4分钟tabata腰腹核心训练
...
7天马甲线训练计划，第二天，大体重，初学者，不跑不跳，提高体质，燃脂瘦全身。
...
最近很火的高强度燃脂操，硬核动作全程彪悍，三年下来想胖都难！
...
练腹肌不要整那么多没用的，现在就教你
...
七天马甲线计划，第七天，高强度，腹肌撕裂训练，八个高效练腹动作，一组虐爆你的腹肌
...
下腹部很难练？六个动作专攻下腹
...
4分钟tabata腹肌训练又来了，每天6组，虐出腹肌马甲线。
...
9分钟HIit燃脂跟练，中强度每天做3组，暴汗燃脂瘦全身
...
一分钟瘦肚子，循环8组，暴汗燃脂
...
【动作精讲】站姿靠墙手伸够
...
战斗 - 通往胜利(中国风Remix)原曲：陈致逸 致敬童年铠甲勇士
...
7天腹肌马甲线训练计划，第一天，低强度腹肌训练，适合初学者，强化核心力量
...
暴汗燃脂瘦全身，4分钟tabata燃脂训练中强度跟练。
...
12分钟HIIT高效燃脂训练，12个动作，每个做40秒，休息20秒，每天循环3组
...
跟着欢快的音乐运动起来吧！8分钟tabata暴汗燃脂跟练，16组动作每组20秒，间歇10秒