V
主页
【动作精讲】站姿靠墙手伸够
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肋骨外翻轻松改善,只需2个动作,每天4分钟!
为什么一直挺胸抬头是错误的!
肋骨外翻 最终版
肋骨外翻这样练
【改善体态】5分钟全身体态纠正训练 (起床必备)
1招改善肋骨外翻,强化版动作!
如何判断自己是否属于“肋骨外翻”?
【肋骨外翻】穿衣难看,容易受伤,4个动作轻松改善!| 体态矫正
改善肋骨外翻运动,靠呼吸快速减腰围、缩肚子、丰胸!提升核心改善体态!【周六野Zoey】
一个呼吸搞定肋骨外翻/收获细腰——3天有效 2周稳定
史上最蠢的体态矫正动作,越练越僵,肌肉萎缩
【肋骨外翻】1个动作教你正确辨别你到底是真性or假性外翻?
每天5分钟 *告别骨盆前倾,小肚子突出,大屁股*
别让腹式呼吸害了你
【干货】为什么大部分人左侧肋骨外翻更明显?如何自测和纠正
肋骨外翻的元凶:胸肌/背肌缩短,进行针对拉伸,才能长期改善!
轻松改善肋骨外翻,让你的身形更完美!
这种肋骨,别做“肋骨外翻纠正”
如何判断自己是不是肋骨外翻?
【奥运冠军的脊医博士】含胸驼背头前引,简单有效
肋骨外翻没那么夸张!
【驼背矫正】却成胸椎变直?害了多少人!被骂死我也要站出来!内含正确矫正方法【C戈】
腹部有折痕 腰疼下腹突 盆底必松驰
膝盖内侧突出的真实原因!
体态不好?肩颈僵紧?心肺不行?第一步,学会正确的呼吸
【前锯肌】得前锯肌者得肩胛骨,得肩胛骨者得天下
想直腿,先练足弓
如何正确练到盆底肌
改善肋骨外翻|呼吸缩腰围⚠️效果巨好啊
事实证明肋骨外翻可以用健身改变
别开科幻玩笑:肱骨前移到肉眼可见,那叫脱臼
【动作答疑】做好站姿靠墙手伸够的难点
小肚子减不掉,腰疼,改掉骨盆前倾就解决了!
改善了肱骨前移真的巨有气质啊啊啊啊啊啊
不要嫌弃你的体态,你现在的体态是你的稳定
肋骨外翻不是呼吸的错
如何正确纠正肱骨前移
收住肋骨才能收获细腰!10min改善上身体态 加速瘦腰减肚子
不会用胸廓呼吸,才会肋骨外翻啊!
如何解决肋骨外翻的问题?无效揍我,欢迎杠精指导