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懒人减脂解馋!0难度•0油糖|焦香•法式烤吐司,一层层的快乐!口感丰富!0厨艺也能用轻搞定的高颜值法式美食。
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【减脂低卡|0油糖|超简单|宝宝爱吃】 美味低卡的法式苹果牛油果肉桂烤吐司! 食材:(2人早餐量共472千卡) 全麦吐司 2片 苹果 半个 牛油果 半个 鸡蛋 2个 脱脂牛奶 100g 肉桂粉 8g ?? 做法: 1、苹果、牛油果切薄片,吐司切块 2、鸡蛋+牛奶+肉桂粉打散, 3、吐司块、苹果片、牛油果片一层层摆入烤盘中,倒入步骤牛奶蛋液 4、烤箱175度30分钟左右即可
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只需2步!246千卡!低卡南瓜燕麦松饼!搅一搅搞定!0油糖•无面粉,减肥减脂放心吃
免烤!0面粉!0油糖!3种食材!5分钟搞定!布朗尼蛋糕❗️减脂低卡 可可巧克力
减脂甜品❗️无面粉•0油糖!纯豆乳可可蛋糕!2分钟搞定
居然吃出了冰淇淋口感!几分钟就能搞定的减脂甜品!
儿时的味道❗️电饭煲懒人版❗️低卡•豌豆糕
10分钟自制!才200多卡!满满8层的幸福!一个人根本吃不完。懒人•低卡•肉松芋泥盒子蛋糕!你们要的自制肉松教程在后面啦!
77千卡/个❗️免打发•香芋布朗尼❗️超简单|减脂低卡
神奇的2分钟蛋糕❗️免烤·2步就能轻松搞定❗️减脂低卡0油糖 抹茶戚风蛋糕
只需4种食材,2步轻松搞定!雪梨红枣蒸蛋糕!
低卡❗️巧克力全麦脆饼‼️巨简单不需要任何技术含量的小饼干!搅一搅,拌一拌,烤一烤,就可以享用的意式巧克力全麦脆饼。无油无糖,减脂低卡,口感特别脆
低卡糯叽叽又解馋❗️无糯米粉0油糖❗️香甜紫薯饼 即是主食又是甜点
芝士爆浆❗️自制汉堡牛肉排‼️超满足 芝士爆浆!一口爆肉汁!大口吃肉,实在是太满足!适合减肥减脂期和健身期的芝士汉堡大肉排!
减脂也快乐!0油无面粉!懒人版•红薯苏格兰蛋
宿舍可做3分钟搞定❗️低卡糯叽叽的黑芝麻丸❗️0油糖!
2分20秒搞定的黑芝麻蛋糕❗️只需3种食材❗️减脂低卡0油糖无面粉
懒人减脂餐🔥好吃不胖❗️沙拉吐司卷0油糖•减脂低卡
3分钟搞定!免烤!低卡0油糖•青苹果味儿的提拉米苏蛋糕
减脂甜品❗️爆浆❗️低卡•巧克力盘挞🍫超简单的减脂甜品❗️减脂低卡|无油无糖|无面粉
减脂吃到嗨!172千卡!1分钟搞定!自制低卡豆乳可可酱极致的美味!淋冰淇淋、做奶茶,或是蘸饼干、抹面包
减脂甜品🔥无面粉•2步搞定‼️香软•香芋紫薯蛋糕派
教你2块钱成本,1分30秒做一道米其林级别的美味!简单美味到超出你想象!减脂低卡•日式芝士豆腐
懒人•全麦吐司版‼️咸蛋黄肉松磅蛋糕 免揉面免打发,小白轻松搞定!减脂低卡无油糖,才300多卡的热量,够两个人吃的饱饱的。
免烤❗️平底锅版·2步搞定❗️低卡·可可燕麦松饼❗️0油糖
没错,我就是zui会用山药的up主!2分钟搞定•低卡梦龙小贝蛋糕 110千卡/个
毫无难度,3种食材搞定的红薯高级吃法!为了它差点把厨房点了~
专为小白定制❗️免加热,在宿舍也能轻松做🔥吐司青团 0油糖减脂低卡
夏天就要冰凉的提拉米苏‼️巨简单❗️巨好吃❗️还不胖胖哦
低卡•蓝莓酸奶燕麦挞🔥减脂甜品❗️0油糖
非油炸,好吃到停不下来❗️减脂餐❗️空气炸锅糖醋里脊,酸甜美味,太解馋了
巧克力爆浆❗️0油糖无面粉•免打发❗️可可燕麦布朗尼蛋糕❗️减脂甜品
免烤!低卡0油糖!酸甜顺滑,蓝莓酸奶燕麦慕斯蛋糕
0油香菇蒸鸡腿!软烂、鲜香、滑嫩嫩~闭眼也能做成功,减脂低卡又解馋
妥妥的冰淇淋口感❗️微波炉/烤箱/蒸锅,都能做❗️减脂甜品,抹茶冰淇淋蛋糕
简单又美味!低卡•海苔肉松芝士吐司卷 平底锅/烤箱
无面粉的低卡•厚底•薯香披萨🍕焦香四溢!堪比必胜客薯角披萨!
只要香蕉和炼乳就可以了!美味的免烤甜点! 5 分钟内的食谱
鹰嘴豆+水,扔进豆浆机!居然是奶酪棒口感!
豆腐做的低卡冰淇淋🍦醇香浓郁‼️超简单超好吃‼️减脂低卡不怕胖
一根玉米的逆袭‼️该给它取什么名字呢❓玉米冰糕?玉米布丁?玉米豆腐? 减脂低卡0油糖
减脂期过中秋!空口吃芋泥!低卡0糖无面粉!太快乐了