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京东 11.11 红包
错误的游泳出发动作纠正🏊♀️看看你的手臂动作正确了吗?张开手臂和弯曲手臂都是错误的,正确✅:手掌合拢,手臂伸直绷紧,低头向前滑行!
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100英尺高空奔跑时你在想什么?
蛙泳蹬腿小提示:长滑行技巧
游泳高肘调动背阔肌胸大肌,高肘不但不损伤肩膀,反而会更好保护肩关节,减轻肩膀压力。#游泳 #蛙泳
蛙泳呼吸后要尽快低头
蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
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学会踩水,畅游深水区
三个步骤学会简单的游泳转身动作!翻转式游泳转身教程🏊
蛙泳腿别人蹬一次比你蹬三次腿效率高为什么
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蛙泳蹬腿的两个常见错误,看看自己有没有~
20秒教会你蛙泳手脚配合
蛙泳常见问题朝两边蹬
【沈老板cc1】我的最新作品,快来一睹为快!
教给你蛙泳怎么游得快又轻松的技巧,你可以这样游试试,你的蛙泳速度可以提升多少?#蛙泳#0基础游泳教学#蛙王#学游泳
蝶泳腿蛙泳划手混合游泳瞬间🏊♀️真的太丝滑啦!
记忆好像过了很久 但从未为我停留
25米自由泳能有多快🏊♀️全程10.33秒速度的第一视角!
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学什么自由泳蛙泳🏊♀️还不如去玩泡泡,解锁🔓游泳新技能“动感光波”咻咻咻!
初学朋友蛙泳换气技巧
在出门就是人山人海的节假日,一不小心包场游了个泳
进来看我游泳啦!
初学阶段蛙泳腿不往前走
蛙泳学习9个小时(一对一9节课),摘板了
自由泳呼吸需要快速有效🏊♀️一但你的指尖进入水中,将你的身体旋转到呼吸的一侧,快速呼气吸气,不要过度旋转你的头来呼吸。
如果你能连续游泳一千米 你就超越了90%的人
自由泳为什么要转肩划手?不转肩会有怎样的害处?
侧面蝶泳打腿练习🏊♀️先水面把动作熟悉在跳水打腿!
爱上自己的那天 人生才刚开始
气越来越顺畅,终于不大喘了
游泳翻转式转身水下视角👀真的太丝滑啦! #游泳打卡 #深圳游泳艾教练 #深圳游泳教练艾教
我是一只大脚白青蛙
蝶泳技巧
游泳要提高,多练习摇撸手,提高手臂划水效率#游泳
为什么口水战在游泳比赛中无效?
仰泳头部平衡感练习技巧,头部放个瓶子进行游泳动作!
我实在喝不下了~
蛙泳手腿连贯配合