V
主页
【Jeff】解决二头弯举时的手腕疼痛!
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=dl_GlQJPy8Q&t=185s 【微信公众号】兔子的健身杂谈 Jeff视频合集:av12386776 YouTube搬运
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
手腕支撑就疼?这可不是tfcc!一招解决!
手腕挤压疼痛?可不是tfcc哟!其实是尺骨桡骨卡住拉!
怎么避免手腕受伤?
手腕tfcc疼靠自愈几乎不可能/还是要练
手肘、小臂疼?手指、手腕不适?医学实例详解:高尔夫球肘康复
手腕痛不能训练了,好伤心。今天教你一个松解技巧,轻松康复
(训练技巧)手腕没有受伤,但哑铃卧推疼痛怎么办?
俯卧撑、卧推手腕背侧疼痛?警惕腕背侧撞击综合征
错误的哑铃弯举动作,随时可能毁掉你的手腕,老手都这样做!
健身时总是肘部疼?手把手你快速摆脱肘部疼痛
告别手腕疼痛,3个动作增强手腕力力量和稳定性
30秒学会如何做一个正确标准的杠铃弯举
【Jeff】髂胫束综合症和膝盖疼痛(如何解决!)
tfcc损伤,科普一下
俯卧撑把手腕干废了!自重推力训练,这些细节你可不能忽略
手腕疼痛这样练,缓解疼痛,彻底康复
【Jeff】6个最佳的二头训练动作(不要错过这些!)
【拯救细弱】男生如何快速练粗手臂?!
这二头弯举 感觉手腕好疼
【第二集】健身人群的手腕不适解决方案|手掌手腕小臂的筋膜放松方法
手腕外侧疼?tfcc手腕综合征处理快效方法如下
哑铃锤式弯举的常见错误,你中招了吗?
二头肌训练动作排行
二头弯举技巧,练出好看手臂
二头弯举,小臂疼。骨头那种,感觉姿势不对。
【干货】练二头如何避免手腕疼
哑铃弯举的常见错误,你中招了吗?
【Dawn】大重量二头弯举手腕疼怎么办?
手腕疼痛tfcc|自己处理的小方法,可以尝试一下
练胸肘关节疼痛——解决方案
tfcc健身人的噩梦 半年没好 心在跳手在抖
【干货】手腕伤了如何继续保持训练?教你一套不用手腕也能练的街健动作!
你是不是练手臂肘痛,练完只有二头下端痛,这两动作打通你的任督二脉让你肌肉发力感更好
二头弯举手腕痛怎么办。
【Jeff】最好的二头哑铃训练动作!
练大了二头,却练废了肘关节,仅做错一个细节
新手最爱练的就是二头跟胸了吧!肩伤跟手腕伤也是最常见的症状!赶紧看视频避雷吧!健康锻炼!#健身 #强身健体增强免疫力 #力量训练 #二头肌训练
练二头弯举小臂先酸?
想要手臂显粗的朋友这4个动作一定不能少练(
手腕疼怎么办?怎么确认到底是不是TFCC?希望本篇能够解答您的疑惑。