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张志有:健身器械的颜色对于锻炼者训练状态有一定的影响
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张志有:正在带某抽象网红做计划预计比赛时会公布
张志有:外用涂抹氮泵毫无用处只会使肌肉发烫而已
张志有:训练前不建议吃碳水容易晕碳
张志有:锻炼计划和强度因人而异只有自己才知道所能承受的界限在哪
张志有:健身能练的更灵活吗训练前后吃什么能有更好状态
张志有:锻炼三头时关节弹响是什么原因
张志有:西斯龙做法虽然简单但是宁愿拿去炒菜也不敢扎自制的
张志有:减脂能不能喝无糖可乐会不会有影响
张志有:作为一名合格的健身教练应该具备哪些条件
张志有:比赛扎西斯龙不会扣分跟诺神齐名的网红本月将打比赛
张志有:健美选手肚子鼓并不代表打了科技选手上台要吃饱充碳
张志有:健身不能急功近利上科技走捷径
张志有:雌化是长期饮食习惯导致的即使后天锻炼也无法完全消除
[科普类] 张志有谈为什么练双杠臂屈伸肩膀会疼
张志有谈奥赛肚对于健美运动员不是问题维持收腹状态是基操常理不能用来判断这些人
张志有:天道好轮回某🐀贼眉鼠眼的大耗子被鹰子举办到没活没法带货恰烂米
张志有:乱上科技的后果很严重特别是无人指导的情况下
张志有:新手健身能否同步进行跑步锻炼?
张志有:什么样的健身属于无用功白费了努力
张志有谈某健美观察教授现状,自从阿诺不受控制之后,这人也处于半死不活的状态
张志有:只要训练和饮食做好增肌和减脂也能同时进行
张志有:抽象健美李十针厉害到给李维学长差点送进去如今学长下落不明
张志有:即使备赛每天也要摄入1200大卡太低维持不了状态
张志有:力量训练和有氧训练消耗的能量相差无几主要看选择
张志有:健美和健身就不能待在舒适圈志有身边有高水平选手才会敦促自己进步
张志有:内脏肥大除了像阿诺这样上科技病态肥大的运动锻炼也会有所变大
张志有谈备赛期间如何维持训练状态力量训练如何分配体能
张志有解答是否有必要买线上健身课程。大家见仁见智,志有在这行遇到很多拿米不做事的人
张志有:健身教练给会员做计划计算热量只是想显得专业算热量没有参考意义
新手练卧推用哪种卧推方式锻炼?
张志有解答:深蹲塌腰怎么回事,经常拉伸才不会受伤,水肿只和饮食有关
张志有:兜里有米会让人变得自信,这是结果。在这过程中锻炼自信的信念必将终身受用
张志有:艾老湿有艾也不妨碍约练一波
张志有:普通爱好者在商健锻炼就行发烧友练大重量去铁馆
张志有:照镜子看身体形态是快速判断减肥效果的方式之一
专业的人干专业的事,且看深耕健身行业十年的张志有稳定发挥
张志有: 对快乐向前冲拿大冰箱无感,比赛赛道倒是有兴趣
张志有:健身是正反馈运动一切努力都会在身体上得到相应回报
张志有解答深蹲导致的髋关节弹响疼痛
张志有:锻炼要遵从人体原理练力量只推极限重量就行