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【40分钟脾胃阴瑜伽】疏通脾胃经络 助消化和吸收 祛湿排毒
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脾胃主要是帮助我们人体的消化和吸收,胃经是一条阳性的经络,从鼻翼两侧穿过躯干两侧,再沿着双腿前侧到达脚背和第二个脚趾头;胆经是阴性经络,从大脚趾内侧,到大小腿内侧,经过腹股沟,穿过躯干两侧,最后到达舌根。今天的阴瑜伽练习,顺着身体的经络,主要练习到大小腿的前侧、内侧和腹股沟处,疏通脾胃经络,改善我们的消化和吸收系统,并且祛湿排毒。
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