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【脾经 | 阴瑜伽】50分钟 #meridian Yin Yoga ★ #经络 #强化免疫力 #水肿 #缓解腹胀 #yinyoga
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【阴瑜伽】★ 正念内观的阴瑜伽练习,让我们好好观照及身心阅读空间。适合所有专业学员,在沈静的呼吸及正念的觉知之间,利用各种辅具帮助,长时间在动作合影,活动身体的缔结 组织及打开关节的自然的活动范围,增强身心状态的觉察及能量,能平衡动态的瑜伽练习,找你在忙碌的生活中回平静身心的空间。 FB: Jade Chang IG: jadeloveyoga
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