挑战每天叠加10个俯卧撑，第4天，40个俯卧撑
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挑战每天叠加10个俯卧撑，第二天，20个俯卧撑。
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挑战每天叠加十个俯卧撑，第六天，一次性60个俯卧撑。
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直臂支撑30分钟
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200个俯卧撑恢复一下状态，这几天我会挑战一次性1500个俯卧撑，开始重新突破数量，已经大半年没突破了
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挑战每天叠加10个俯卧撑，第一天，10个俯卧撑。