视频分享-背部瑜伽🌞今天是背部瑜伽🌈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏
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初级瑜伽跟练👋👋大家好 今天是基础瑜伽练习🌈🌈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏瑜伽裤品牌：唯卡洛
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#解锁一字马#✅✅✅今天分享几个我平时在练习一字马的时候用到的拉伸动作，只需简单几步就可以了。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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#背部瑜伽#♥️♥️♥️生活中很多不良姿势导致背部力量不足，使身体姿态不佳；造成背部肩部的疼痛。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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9min初级瑜伽全身拉伸
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肩背理疗瑜伽♥️生活中很多不良的习惯导致了肩颈背部的酸疼，如不及时改正，睡眠不好神经衰弱便会如约而至；那今天一起来练习吧。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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减少大腿内侧赘肉🤩🤩🤩大腿内侧相对来说更容易堆积脂肪，还不好塑形，而减少这里的脂肪，拉伸和自重的训练更容易得到满意的。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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14min全身瑜伽拉伸
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视频分享-腿部全拉伸
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瑜伽练习-10min全伸展
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视频分享-后弯详细讲解👋👋👋Hi 大家好🙏感谢大家的点赞 投币 收藏 评论；大家棒棒哒🥳♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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14min开髋阴瑜伽
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背真的薄了！每天10min减背部赘肉，练出少女背，真的有用！
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9min全身拉伸放松
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#安全有效快速开髋#♥️髋关节是球窝关节，做好热身环转动作没问题，同时可以有效缓解女性经期不适症状♥️坚持练习 遇见更好的自己
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经期前后的练习♥️♥️♥️由于经期前后激素水平浮动较大，很多时候情绪总是容易波动🤪🤪🤪♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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#阴瑜伽放松#🧘‍♀️🌙🌠✨今天分享一些放松的体式，简单的拉伸中平衡忙碌和休闲☕️💋🤗️♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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视频分享-流瑜伽练习👋👋大家好 今天是流瑜伽练习综合了平衡 支撑 倒立 后弯 伸展 的全面练习开启能量满满正能量的一天吧！
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#每日流瑜伽#🌻唤醒身体🌻♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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瑜伽练习-进步了一点点
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健身不光为了追求梦想成就自己，也为了给家人给孩子带去正能量！适合小姐姐们的一套背部训练计划。
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21min头脑休息术
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中老年有氧运动健身操，每天坚持跳半小时，跳出健康和快乐！
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#瘦腿塑形#🦵🧘‍♀️♥️想要美腿的宝宝们练习起来吧✅🧘‍♀️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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拯救假胯宽 妈妈臀
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拜日组合-一套下来全是人都放松舒展了
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肝胆不通的人，每天这样舒服地坐两分钟，疏通肝胆经、打通淤堵
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瑜伽练习-臀腿伸展
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10min暴汗流瑜伽/减少背部脂肪赘肉/塑造腰线/强化手臂力量
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DJ YOGA创始人 董娟｜The Master 馬斯特原理
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7min深度开髋
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经前综合症改善缓解
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11min脊柱放松瑜伽跟练
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6min晨瑜伽-扭转排毒
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10min放松肩颈 舒缓跟练
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自用瑜伽练习2024.8.11午（下）
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该跑步跑步该拉伸拉伸该拍照拍照
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五位巨大体型运动员，体重高达160公斤，各个像现实版浩克！
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瑜伽练习-后弯主题