京东 11.11 红包
♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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每日流瑜伽唤醒身体综合了平衡 力量 后弯 伸展 核心的全面练习开启能量满满正能量的一天吧练习过程中保持稳定 呼吸专注♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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#背部瑜伽#♥️♥️♥️生活中很多不良姿势导致背部力量不足，使身体姿态不佳；造成背部肩部的疼痛。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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视频分享-流瑜伽综合了平衡 力量 后弯 伸展 核心的全面练习开启能量满满正能量的一天吧！练习过程中保持稳定 呼吸专注♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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视频分享-助眠瑜伽感谢大家的点赞 收藏 评论；给我反馈，我会多和大家互动的大家棒棒哒♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏
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安全正确深度的前屈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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睡前瑜伽假胯宽和腿内侧脂肪堆积主要由于髋屈肌紧张股骨过度外旋臀大肌无力造成的，做好腿内侧拉伸，臀部找到发力感，问题迎刃而解♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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#每日流瑜伽#🌻唤醒身体🌻♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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意外暴富后极尽奢侈，没想到朋友格局却如此之大
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14min开髋阴瑜伽
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瑜伽练习-进步了一点点
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7min深度开髋
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每天的练习
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肩背理疗瑜伽♥️生活中很多不良的习惯导致了肩颈背部的酸疼，如不及时改正，睡眠不好神经衰弱便会如约而至；那今天一起来练习吧。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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每天的瑜伽练习-体态纠正
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11min腹部臀部训练
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视频分享-后弯详细讲解👋👋👋Hi 大家好🙏感谢大家的点赞 投币 收藏 评论；大家棒棒哒🥳♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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瑜伽练习-卧室篇
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瑜伽练习-好的开始
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瑜伽练习-修复性瑜伽（缓解焦虑紧张、改善睡眠质量、放松身体）
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【10月】假面骑士加布 02
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护国的前线，不止是战场《青春之我》ep21
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9min后弯练习-开心打开身体
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5min流瑜伽-晨起练习
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瑜伽练习-10min全伸展
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7min一字马.竖叉
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【10月】假面骑士加布 04
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如何正确的后弯（接上一条）