十招剑法动作教给大家拍照用，你能做到几招？
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详细的剑花教学
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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动作630
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动作617
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动作611
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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猫爪子九把功的修炼功法
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大师范儿（传统武术都被这种玩意儿糟蹋了！）
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变闲为功，简单几个动作，让你练个过瘾
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悄悄练下剑，其实我觉得我撞功还行
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形意拳中的奥秘，力从地起的骨力传导是如何形成的？
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰
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动作622
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动作639
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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【刺马】狄龙领衔主演，乱世兄弟纠葛
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动作619
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师傅授徒有方，徒弟练功有策
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水下憋气
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各行各业都有门道,练功的门道是什么呢
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李连杰：现代中国功夫的确是花架子，但中国传统武术不是
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今天教大家一个压肩松肩的好方法，居家锻炼哦！
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外踢之法，外摆腿武术中的腿部练习基本功之一
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武当太极十三势
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超级经典动作
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动作631
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谢苗版孙悟空你们会看吗《孙悟空大闹狮驼岭》预告片谢苗请佛收魔
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太极不能实战？！看看这个推手
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【伸冤人3】以暴制暴，杀神再显神威！
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用纸劈筷，真真假假，假假真真
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四米多长的大枪，王元祥老师单手擎起！九星大行枪怕是再也无人能练了
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动作621
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单刀技法②教学，既看“肘，也看“手
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自古十道九医，修炼者虽然不用钻透医学，但对于一些伤筋动骨的理疗方法和运用还是要知道一些的。
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黑神话悟空搅棍戳棍
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站桩站对了是什么感觉？
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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漂亮女反派
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你们要的一马三箭慢动作