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6月30日周五【畊练团】give me five核心肌力训练直播回放，全程录播，六月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，一起突破平台期
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5月17日周三【畊练团】give me five肩胸背肌力训练直播回放，全程录播，五月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂吧
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6月24日周六【畊练团】give me five空腹有氧健身操直播回放，全程录播，六月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，突破平台期。
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9月1日周无【畊练团】give me five腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，九月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，瘦身塑型突破平台期吧
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4月13日周四【畊练团】加练在家练肌力训练直播回放，全程录播，助你突破平台期
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5月19日周五【畊练团】give me five 核心肌力训练直播回放，全程录播，五月跟着玉轩张峰教练燃烧卡路里吧
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7月12日周三【畊练团】give me five肩背胸肌力训练直播回放，全程录播，七月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，突破平台期
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6月16日周五【畊练团】give me five核心肌力训练直播回放，全程录播，六月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂吧
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10月13日周五【畊练团】give me five核心肌力训练直播回放，全程录播，十月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂瘦身塑型吧
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6月17日周六【畊练团】give me five空腹有氧燃脂操直播回放，全程录播，六月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂吧
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4月28日周五【畊练团】give me five肩背肌力训练直播回放，全程录播，真的超暴汗，快来一起练吧
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6月9日 周五【畊练团】give me five 核心肌力训练直播回放，全程录播，六月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂吧
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7月13日周四【畊练团】加练在家练核心肌力循环直播回放，全程录播，七月跟着青青一起瘦身塑型吧
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7月17日周一【畊练团】give me five臀腿肌力训练直播回放，全程录播，全身雕塑暴汗燃脂，七月跟着玉轩张峰教练突破平台期吧
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7月28日周五【畊练团】give me five核心肌力训练直播回放，全程录播，七月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，瘦身塑型，一起突破平台期吧
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7月25日周二【畊练团】加练在家练无跳跃垫上臀腿肌力训练直播回放，全程录播，七月跟着青青一起瘦身塑型吧
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11月28日周一畊练团一小时肌力循环训练拉伸+有氧健身操直播回放，助你突破平台期，让你更好的燃脂，自用跟练录播
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6月13日周二畊练团give me five暴汗燃脂操直播回放，全程录播，六月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂吧
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6月20日周二【畊练团】加练在家练无跳跃臀腿肌力循环直播回放，全程录播，六月跟着青青一起瘦身塑型吧
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8月8日周二刘畊宏北京全民健身嘉年华户外直播回放，全程录播，八月跟着刘教练一起暴汗燃脂，瘦身塑型吧
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7月27日周四【畊练团】加练在家练腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，七月跟着青青一起瘦身塑型吧
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8月24日周四刘畊宏有氧健身操直播回放，全程录播，八月跟着刘教练暴汗燃脂，瘦身塑型吧
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7月6日周四刘畊宏臀腿训练直播回放，全程录播，全身雕塑暴汗燃脂，七月跟着刘教练暴汗燃脂，瘦身塑型吧
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7月7日周五卡路里有氧运动直播回放，全程录播，七月跟着卡卡老师一起暴汗燃脂，瘦身塑型吧
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4月9日周日【畊练团】加练在家练肌力循环直播回放，全程录播，助你突破平台期。
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5月8日周一【畊练团】give me five臀腿肌力训练直播回放，全程录播，全身雕塑暴汗燃脂，五月一起燃烧卡路里吧
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7月15日周六【畊练团】give me five清晨空腹有氧燃脂操直播回放，全程录播，七月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，突破平台期
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11月24日畊练团加练在家练一小时肌力循环拉伸+有氧健身操直播回放，助你突破平台期，赶紧练起来吧！自用录播
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4月12日周三【畊练团】give me five直播回放，全程录播，全身雕塑暴汗燃脂，快来一起燃脂吧
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4月8日周六【畊练团】give me five直播回放，全程录播，全身雕塑，暴汗燃脂，一起来雕刻身材吧
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5月20日周六刘畊宏青岛乐动嘉年华直播回放，全程录播，五月跟着刘教练暴汗燃脂吧
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7月31日周一卡路里有氧运动直播回放，全程录播，七月跟着卡卡老师一起暴汗燃脂，瘦身塑型吧
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4月17日周一刘畊宏直播回放，全程录播，全身雕塑暴汗燃脂，快来跟刘教练一起变瘦变美吧
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5月2日周二【畊练团】加练在家练臀腿肌力训练直播回放，全程录播，助你突破平台期
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5月4日周四【畊练团】加练在家练腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，五月一起燃烧卡路里吧
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8月23日周三卡路里有氧运动直播回放，全程录播，八月跟着卡卡老师一起暴汗燃脂，瘦身塑型吧
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3月24日周五畊练团give me five肌力循环直播回放，全身雕塑暴汗燃脂
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8月29日周二刘畊宏暴汗燃脂操直播回放，全程录播，八月跟着刘教练暴汗燃脂，瘦身塑型瘦身吧
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4月22日周日刘畊宏河南信阳户外直播回放，全程录播，快来跟刘教练暴汗燃脂吧
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7月25日周二刘畊宏变装快乐跳操直播回放，全程录播，七月跟着刘教练暴汗燃脂，瘦身塑型吧！
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2月17日周五畊练团一小时肌力训练+有氧健身操直播回放，自用录播