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换种模式拉引体向上
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飞到咬牙切齿
真正的双力臂
80kg体重,拉引体向上的状态
要命,不好拿,限制了负重卷腹的上限
信了吧,这抱个人不跟玩似的
布朗熊
引体俯卧撑倒立都不太行
17岁高三生,能做18个引体向上什么水平?
卷腹上重量的新方式,开搞
校服裤弟弟锻炼引体向上打卡记录
给大家秀一手别样的引体向上!
是谁练这么变态,哦~是我啊(杠铃深蹲 90kg 10*10、60kg 10*10)
未成年能拉6个标准引体向上可以打败多少人?😱😰😰🤓
真的,哑铃不能轻拿轻放,咱别用
握力球引体向上
嘿,颈后负重引体怎么难度这么大
女高中生健身小白徒手胸部背部锻炼分享
看看75kg体重,引体向上能拉多少个
80kg杠铃 保加利亚分腿蹲,将将做
体重80kg+20kg负重引体向上,这玩意是一不练就退步
一年多没练锤铃了,带几组,手感还行
技巧有了,再练练把力量提上来
现体重75kg、负重10kg,正手引体向上状态
这也是能40kg负重引体做组的背了
练背动作 引体向上 划船
初中生引体72个(纯享版赌狗快摇)
进阶训练第三天,我感觉到自己在进步了
完成十组,前面拍三组给我拍力竭了
大家觉得弹射双力臂难还是汉尼拔引体向上难?
达到相对力量要求更好的去解锁神技,各种神技需要什么程度的相对力量?
厨房战神来也
单手先上双力臂,既不美观也容易受伤,赶紧改正吧
地球最强前水平是如何练成的?运动员百科〖Benjamin〗
桥式进阶一小步、核心进阶一大步
谁说健身和打游戏不能兼得?前水平打游戏竟惨遭制裁掉线
随便试试吊环双力臂,手肘炸了都上不去
坚持俯卧撑第278天,引体向上15×4=60个,负重深蹲30×3=90个
速拉,力量心肺拉爆;宽握15*10、对握10*10、反手10*10、TRX 10*5
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这个引体向上,让全网的喷子们都闭嘴了