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拳击训练与时间地点无关,最重要的是伙伴在你身边
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一个很棒的辅助沙袋训练
新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
初学者最应该学习的实用拳击技术————格挡同侧反击
人在床上躺,技在心中涨
一个可以培养迎击时机与闪躲反应的训练
如何更为安全的躲避对手的12左右直拳
阁上柴门滋味浓,手靶强吻韩金龙
但悲不见九州同,手靶舌吻韩金龙
拳怕少壮,球怕老郎
拳击双人攻防对练
人在床上躺,技在心中涨
京口紘人培养速度与精准的体能训练
人在床上躺,技在心中涨
人在床上躺,技在心中涨
人在床上躺,技在心中涨
匈奴围酒泉,盾靶开本田
浮云游子意,手靶喝雪碧
人在床上躺,技在心中涨
雏凤清于老凤声,手靶打昏小钻风
落梅横笛已三更,棍靶尿布送拜登
闪躲同侧直拳反击
鸡你太美,手靶追尾
李白乘舟将欲行,手靶乱搞一夜情
打败你的不是天真,是无鞋
一套丝滑的沙袋小连招
针对前手直拳的七种应对方法
恐是仙家好别离,棍靶使用妇炎洁
拳击绳梯步伐训练
纵磨铁砚也成凹,步伐骚过老男刀
中原事业如江左,手靶闯入女厕所
玉人初上木兰时,手靶一锤收八十
我的眼睛就是尺,手靶拉屎没带纸
如何在对手夹住你双臂时摆脱
拳击步伐训练
【迈克尔康兰vs利伍德】擂台之上,顽强的意志与体能,可以弥补一定程度上的技术差距
今日山僧身便是,循环手靶累到死
冰骨清寒瘦一枝,手靶患上老风湿
拳击双人对练
好技术
明月几时有,靶酒问青天