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人在床上躺,技在心中涨
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【反打正技术】上步前直——跨闪——勾摆
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阁上柴门滋味浓,手靶强吻韩金龙
行云流水的正反架切换手靶组合
如何更为安全的躲避对手的12左右直拳
在移动中换架,利用跨闪变向到对手侧后方击打
简单,朴素,实战好用的防反技术手靶
柳汀斜对野人窗,手靶舌吻潘长江
打败你的不是天真,是无鞋
【拳击步伐训练】一个圈练习脚下步伐灵活性
练臂又练胆,力竭组就是离别组
撤-直-撤-直直
汉寿城边野草春,手靶舌吻谢广坤
但悲不见九州同,手靶舌吻韩金龙
【拳击教学】前臂格挡
拳怕少壮,球怕老郎
【拳击体能游戏】俯卧扒手
一片杠铃片练习拳击步伐
一组十分详细的棍靶闪躲训练
史蒂武森与克劳祸德
【迈克尔康兰vs利伍德】擂台之上,顽强的意志与体能,可以弥补一定程度上的技术差距
初学者最应该学习的实用拳击技术————格挡同侧反击
李白乘舟将欲行,手靶乱搞一夜情
瞧瞧这完美的弧线
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8岁,爱打手靶
莲花莲叶柳塘西,盾靶腰靶打游击
洛马琴科的丝滑小腾挪
【格斗专项训练】6种方式,强化你的手腕强度
【拳击组合技术】后撤前直——后直——前侧平勾——前摆
拳击双人对练大合集
我是旧时代的残党,新时代已经没有能承载我的船了