京东 11.11 红包
坚持健身，徒手健身，俯卧撑起步
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哈哈哈，女朋友想我的一天
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健身 自律 坚持 一定会成功的
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【健身打卡】有点打滑
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坚持锻炼身体
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坚持健身的人都很帅，是吧？
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今天挑战跳高这个高度怎么样
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折刀俯卧撑是练肩的王牌动作 学起来
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哈哈哈，练起来
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如何正确做好俯卧撑
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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新手健身一定要珍惜好新手健身福利期，因为它通常只有我们健身那前三个月 #健身 #徒手健身 #自律
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小学生胸肌发力前后对比
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自律自强
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男高中生带你练腹肌！跟我一起大胆动起来
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你想要方法吗？
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一个赞十个俯卧撑，你敢来我就敢接
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俄挺练习
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10个俯卧撑变式动作，从菜鸟到老鸟必练
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精神分裂症患者的健身打卡第十七天
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徒手健身王牌动作，涨肌肉的诀窍。
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挑战射手俯卧撑，健身小白
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哈哈哈，加油变帅
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上肢强化日
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两个月坚持锻炼，有啥变化呢
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不分场地徒手也能锻炼
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克里斯 - 5 种值得练习的俯卧撑变式（第1部分）
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你也可以像我一样这么强
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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拧不开瓶盖，也做不起来俯卧撑的女人
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一组60个俯卧撑直接做完
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睡前凯格尔运动｜是男人就坚持5分钟 完成4组
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平凡的日子
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练腹肌也是有顺序的，顺序不对效果减半
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花式健身负重俯卧撑
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人总要为了自己拼一把吧
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《俯卧撑第8天》思念是一种病（张震岳，瘦子），个人最喜欢的版本。
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不推荐从跪姿俯卧撑开始哦，当然只要能坚持运动，练什么都行。
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拍打工，双手自然放松拍打，坚持每天拍打五分钟，身心舒服一整天。
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动