京东 11.11 红包
窄推100公斤
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卧推100公斤做组我用了3个月 你们呢
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100公斤卧推极限个数
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24岁，10年三项训练775kg。
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深蹲150KG。4✖️4
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被120公斤压的喘不过气
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体脂9%60kg卧推一百kg太爽了
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三项730kg三组
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100公斤暂停蹲四个 不过分
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力量训练卧推500辅助400
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55岁老汉硬拉拉断背阔肌
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64公斤卧推100公斤做组
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卧推不会沉肩收背？学会老炮这招，卧推立马更稳感受更爆炸！
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大朗目标1100kg 世界纪录将被大幅刷新
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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第一位用500公斤硬拉做组的人
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卧推140KG，离150还远吗
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183公斤卧推失败被压自救！！！
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细狗小白卧推进化史，从空杆子到80kg需要多久？
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裸肘140kg卧推，究极粘滞！如果没感冒应该会轻松些
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一次力量训练到底练多久
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【硬拉300公斤】
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别再“撬杠”了，那不适合你
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100公斤卧推挑战！！！
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三项785kg，溃败！
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阿纳托利：我是这样练胸的
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第六周容量日
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硬拉430kg！举起200kg！欧陆翻挺、圆木推举前国服第一！钟科诚大力士专项，超燃混剪
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可以190kg热身了
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三分练七分吃！狂瘦去比赛了！！
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挑战50KG哑铃平板卧推
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卧推140KG。2✖️2。应该入门了吧
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这可能是你见过最详细的哑铃卧推教程 #力量训练 #健身小白必看经验 #哑铃卧推
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三项600已经是日常了
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深蹲153KG卧推130KG。4✖️4
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卧推132KG。3✖️3
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断断续续练1年多总算蹲到100kg了
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70kg挑战300
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屈髋练臀部的维度，而要想上臀爬到腰，靠伸髋
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117.5kg微停顿卧推7x5加4➕160kg硬拉3×1+170kg硬拉（10月30日)
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找到适合自己的卧推结构