改善睡眠-加重毯子
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跑步与读书 轻断食
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难以置信的瞬间 起跑
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寿命和心率有关系？心率60的人和心率80的人，谁更长寿？
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35岁跑步小白第一次跑步喘成啥个样子喽！心率飙到190了类，跑完后发现衣服还穿反了，额地神哪
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改变你的作息 改变你的生活
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五大心率区间，最适合你的心率是多少？
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李宁飞电2长期体验 下坡第一视角
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弜结构漏电3c钉鞋来了
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出现什么情况应该立刻停止跑步？
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让提升核心能力更好玩只需要-两个塑料片
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明明只有奔跑，却学到很多东西
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缓解足底筋膜炎 踩毛巾
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能影响你心率的我希望是你的步伐，而不是心事!!
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跑步中没有将脚向后拉这回事-顶级跑步教练教学
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降到七分配了，心率不能再爆了吧？
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感谢@薇薇超 超姐给的建议，改善了我跑步心率的问题，欠你一顿饭哈哈哈。下周约
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天气炎热大家一定要降低配速，及时补水和电解质，周末21公里有氧配速445，平均心率129
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夏训11，夏训安全之舔汗，日常训练跑到约1/2距离时舔一下额头的汗，尝一下咸度，可预估接下来的无补给训练距离
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两本值得看的跑步文艺书
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