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「静坐第14问」打坐遇到疼痛到底能不能忍?
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正确使用小垫子的重要性,很多人都忽视这个细节!
一个小时静坐如何坐出效果《二》
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长呼与屏息重点细节
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一个小时静坐如何坐出效果《四》
盘窄与盘宽的作用
第十天中级班,早上倾盆大雨,中医打坐第十天中级班片段
【静坐观想】两小时全程引导,高强度打坐,适合勇士集体精进修行
开尾闾与中脉的区别
打坐观想的方法
「静坐第10问」静坐能解决身体顽固问题吗?
拼尽全力是一种能力的体现
2023年11月第三十七期中医打坐一小时屏息训练【无删减】