大神的逆天操作
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倒立进阶，五步学会直臂慢起倒立
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一顿随意倒立
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也算是一年难遇的事故了！
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国内首位宽距鹈鹕式！超神技
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疯狂的俄挺俯卧撑组合，50秒不下杠
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坚持下去，会有收获的。
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肌肉不会长在软蛋的身上
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沉肩三部曲，很实用
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新手第一次在户外后空翻
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世界上第一个Swing1260出现了！来源于一名街健运动员！载入史册！
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经过不懈努力 菜鸟终于学会屈伸上和坐杠了
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越练越烦
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【onizuka】直腕直臂贴！逆天操作！
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这一刻，我赢了伤痛，赢了自己
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你做俯卧撑的时候，肩膀是不是会出现异响和疼痛，很大可能是因为没有转肩
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新手慢起倒立教学
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2024年街头健身最好的纯静态比赛｜瑞士街健国际锦标赛完整版 Sthenos Xbition ll
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我敢打赌肾上腺素结束后的疼痛是100%
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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深度倒立撑整几个！
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【倒立教学】手倒立！！慢起倒立！！进阶！！
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血压飙升，经常跳楼的朋友都知道...
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V型支撑接慢起手倒立
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【Ramazan】最新的状态
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无任何器械真的能把身材练好吗？#自律 #健身 #徒手健身
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坚持俯卧撑第244天，俯卧撑40+40+15+15+15=125个，卷腹50×2=100个
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最好的居家练背训练，不容错过！
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跑酷基本上就是公众尴尬的艺术
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引体向上0→20：各阶段的训练计划安排
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“你的孤独认识我的孤独”
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挑战暑假30天解锁倒立俯卧撑的第三天 今天练的是倒立防摔
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「Calisthenicmovement」30秒的平板挑战，你能办到么？
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掌握倒立平衡：3个关键技巧
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忽视这一点，你练不好引体向上！
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又来学倒立啦
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纯街健有这样的背 能不嚣张吗😈还有谁？
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10个动物流基础动作（二）讲解版【动物流Animalflow】
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你在训练哪种动作？
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钻石不过是坚持到底的煤炭
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天赋不够好又如何？我的学员第一次街健比赛