豆腐皮三明治 | 早餐Vlog | 真想告诉全世界 这个豆皮牛肉三明治超好吃
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吃瘦50斤 | 一吃带鱼就肯定会吃多的一天 | 最近买了好多欧包 一不小心也会吃多 | 昨天没来及发今天补上
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【减肥打卡】小当家好吃还是魔法士好吃还是小浣熊呢 | 今天好困 喝了两杯咖啡盯下来……
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大基数减肥第九天 | 已减7斤 | 减重一天都吃什么 | 胡萝卜对我来说只是个配色的| 自制三明治 | 牛奶 | 芹菜炒牛肉 | 菜花炒肉
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【减肥打卡】发现步骤越简单 调料越少的饭菜反而更好吃~
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大基数减肥第三天 | 已减3.4斤 | 全麦面包 | 裙带菜鸡蛋饼 | 西葫芦炒牛肉 |凉拌辣椒皮蛋 | 生菜
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【隔夜燕麦杯】减肥期间的解馋神器 | 当早餐、下午茶美滋滋 无论怎么搭配都不会差 | 简单好吃又解馋
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【年前减肥打卡第一天】继续俺的减肥大业 | 励志成为一名非专业的治愈系的减肥的家常菜随意做的小阿婆 哈哈哈哈~
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【大基数减肥打卡66天】今天体重77.2kg | 面包酸奶三明治口感软软的 还不腻 | 南瓜蒸蛋倒是给我腻着了~
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【大基数减肥打卡57天】今天体重78.4kg | 荞麦面卷饼 真是饱腹啊 | 蒜黄炒蛋 吃了一大盘……
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杉杉居家做饭初体验之第二道菜，芹菜炒香干。
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【大基数减肥打卡61天】今天体重77.9kg | 下午还吃了核桃和梨 | 今日食谱~ 内酯豆腐蒸蛋 青菜炒牛肉 生菜卷牛肉~
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减肥的一天吃什么 | 买了两包全麦面包一包还没吃完 本来双11还想囤点面包 要不算了吧……干不过了
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161元！六个三明治！馅料爆炸！满出来～
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🥘红烧肉烫饭遇到番茄炒蛋鱼香肉丝烧茄子！
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大基数减肥打卡36天 | 大基数减肥一天吃什么了 | 面包三明治 凉拌鸡胸肉 蒸娃娃菜……
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180斤减肥第26天 | 今天体重依旧没变83.1kg | 早饭有事没来及吃 刚好昨天做了隔夜麦片 | 午饭做的闷菜 看着没啥食欲 我吃着还行 | 晚上要破戒了
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自制无油无淀粉鸡肉丸 | 减脂期的低卡肉丸子 嫩嫩的不发柴 | 卤鸡腿吃的有点腻了，做了点肉丸子冷冻，想吃的时候也方便
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低卡荞麦卷饼 | 世界上最动听的三个字不是我爱你，而是你瘦了 | 早餐VLOG
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【减肥打卡】体重比昨天少了4斤 我这是存了多少水…… | 土豆泥真得是肯德基的味道了
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20天减脂打卡计划第九天 | 九天了心态很平稳哈哈 | 每天也有坚持运动~
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大基数减重第一天|减肥也要好好地吃饭 肉肉不是一天长得 也不会很快下去|不能焦虑
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减脂期一天吃什么 | 一百二是个坎 好久过不去 快到了就涨回去点 | 晚餐又乱吃了 最近…开始糊弄饭了~
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180斤减肥第23天 | 已减10.4斤 | 简易版尹正闷菜 第一次做 好吃~ | 隔夜麦片yyds 我真的爱上这口了 | 这两天熬夜了 要把睡眠改过来~
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【大基数减肥打卡60天】今天体重78.3kg | 总是一次性喝太多 会把胃撑大 | 绿萝卜越吃越饿 我还爱吃 真是墙都不服就服我~
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【大基数减肥打卡67天】今天体重76.8kg | 为什么今天掉了八两？因为早上上厕所了……… | 今天又吃咸了 现在嘴巴还干干的……
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【减肥打卡】吃剩下的零头菜基本都是摊饼收场吧…… | 减了几个月的肥 发现做饭越来越熟练了 哈哈哈哈
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【减肥打卡】 发现无论烤什么都挺好吃呢 无关技术 ……烤就对了 | 今天体重71.2左右 称完了又忘拍照了……
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欸 我怎么又看饿了
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🤔为啥三餐不是午餐晚餐和夜宵？喜欢爆辣的人应该也都耐打吧？
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【大基数减肥打卡第74天】今天体重76.4kg | 上周末吃的终于快还了~ | 今天的鸡胸肉很嫩 吃了快一盆子生菜~可我还是上火了~
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【大基数减肥打卡69天】今天体重153.5 | 菠菜裙带菜鸡蛋汤~这个名字有点长啊
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群演帅小伙给张二当助理，打包剧组盒饭给老婆，凌晨收工买夜宵吃
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180斤减肥打卡第15天 | 已减9.2斤 | 今天的鸡蛋吐司有食欲哦 | 午饭做了蒸翅根 比炒着好吃 清淡还好做 | 姨妈也该撤了 8.15号能下160不
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【减肥打卡】拌面的料汁绝了 拌啥啥好吃~面几口就没了……
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大基数减肥打卡38天 | 大基数减肥一天吃什么 | 裙带菜鸡蛋饼 凉拌裙带菜 酸奶西红柿 辣椒炒猪肝……
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【大基数减肥打卡第76天】今天体重76kg | 虽然今天只吃了一顿正式饭 但是嘴也没怎么闲着……#先吃完再说#
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今天天气很好，上班前买了两盒冰淇淋，午饭做了两个牛油果三明治吃
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下雨天什么也干不了，做个泡椒牛蛙吃饱喝足接着睡
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独居生活14 | 天冷了就是要吃各种热乎乎的汤锅 糟辣椒豆米火锅 豆腐圆子 卤猪蹄米线
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【小目标130斤打卡第2天】68.55kg | 运动:走步半小时 小跑半小时 | 又到了没有暖气的日子 脚丫子冰凉…… | 黄瓜鸡蛋饼第一次吃味道真不错~