这是一个给新手村的体能建议
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体育生的肌肉展示
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环法训练师推荐！5个必练动作，下次拉爆你的骑友
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SunVlog丨悠闲养老训练
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体能：五组大循环，间歇为心率至平稳。呼吸作为最频繁的运动，呼吸能引导动作，肌肉。反过来，动作，肌肉也能作用引导呼吸。
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【Vlog】让我来试试专门的跑酷鞋！
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SunVlog-21 | 与深圳老团队急速飞跃的训练
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哎呦都进来瞅瞅
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整一个跑酷倒放挑战！
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功能性训练，大周期2，完整版
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@死不练腿的他！男人不练腿，迟早要____
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地雷管训练动作｜功能力量｜每个动作也都强化了核心力量运用
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SunVlog-24丨一群跑酷者居然跑去深山去建房子
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SunVlog-15丨【新疆篇-完结】再见！新疆！
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15分钟Crossfit哑铃动作跟练｜力量代谢｜更注重协调肌力耐力心肺功能的训练
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跑酷必备的动作！金刚跳教学
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SunVlog丨深圳禁毒杯极限挑战赛
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高强度复合动作｜心肺代谢｜同时达到燃脂塑形功能的训练
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SunVlog-17丨30元的Switch和闲暇的周末
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镁战队健身肖然直播回放周日体能➕核心24-7-14
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实习警花莉莉报道后，每天坚持锻炼体能，就是为了抓住坏人张三
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10s隨剪-IphonX-Osmo mobile2
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跑酷新手一定要空翻？我告诉你还能玩什么
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【難人跑酷】杨杨
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奥运体能讲堂：揭开体能的奥秘
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SunVlog-11丨乌鲁木齐大绿谷跑酷公园！！！
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手把手教会你用动作思维设计功能性肌肥大训练计划，实践出真知，这样练一段时间去试试，看看跟传统健美式肌肥大有什么区别。#功能性训练 #体能训练 #运动表现
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周期化体能训练系列（第一阶段）第一周第2次课｜跑动模式+速度核心｜提升竞技运动表现
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2 分钟核心燃烧锻炼（3 个简单动作！）
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sao杯哥哥
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肖然周日体能
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小球员们的蹬腿训练
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【Vlog】急速飞跃十周年生日快乐呀
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今天找到了深圳最好看的涂鸦篮球场！
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周期化体能训练系列（第一阶段）第二周第2次课｜跑动模式+速度耐力｜提升竞技运动表现
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零基础女友给我剪发！
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多平面转换运动｜多维激活｜加入脊柱旋转功能身体空间感的训练，运动表现更全面
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SunVlog-14丨万圣节的欢乐谷真是吓人····
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19体能作训鞋，班长们生活日常必备，喜欢吗？
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【kaykay】40 分钟全身重塑训练 | 负重 | 力量与体能 | 无重复
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SunVlog-10丨首次抵达乌鲁木齐！